Tarteletes de Leite Creme, Uma Sobremesa Rica em Proteínas.

Tarteletes de Leite Creme, Uma Sobremesa Rica em Proteínas.

 Aconselhamos experimentar as Tarteletes de Leite Creme elaboradas com Evowhey (Whey Protein).

Querem desfrutar de uma deliciosa sobremesa rica em proteínas e ao mesmo tempo surpreender aos vossos comensais? Esta é a vossa receita!

Tipos de receita: Tarteletes de Leite Creme

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 5 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Tartelete
  • Número de porçoes: 4
  • Estilo de cozinha: Europeia

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:191,6kcal
Gorduras:14g
das quais saturadas:10,4g
Carbohidratos:7,9g
dos quais açúcares:8,5g
Fibra:0,8g
Proteinas:7,9g
Sal:0,8g

Como preparar: Tarteletes de Leite Creme

  1. Numa taça, misturar os ingredientes para a base até obter uma textura arenosa.
  2. Numa forma para fazer madalenas, cobrir a base com a mistura e esmagar para lhe dar forma.
  3. Levar ao forno durante 5 minutos a 180º.
  4. Enquanto a base de flocos de aveia está no forno, preparamos o creme, vertendo numa taça a proteína e o queijo, e misturamos.
  5. Retiramos as tarteletes do forno e decoramos. (Podemos utilizar um saco de pasteleiro ou então uma colher).
Se gostaste da receita, podes adquirir os ingredientes neste link.
Avaliação Tarteletes de Leite Creme

Fáceis de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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