Bolo na Caneca de Chocolate

Fit Happy Sisters 1 min. de leitura Receitas Proteicas 2 Comentários

Te convidamos a cozinhar um delicioso “Bolo na caneca” de chocolate, uma sobremesa que é muito fácil de fazer. Perfeito para tomar com o café ou no lanche ? Vamos?

Índice

1 Como elaborar um Bolo na Caneca de Chocolate?
2 Ingredientes
3 Como preparar: Bolo na Caneca de Chocolate

Como elaborar um Bolo na Caneca de Chocolate?

Ingredientes

25gr de Evowhey Protein 2.0 sabor Chocolate da SportSeries
1 Clara de ovo
1 Colher de sopa de cacau em pó
1 Colher de fermento
2 Colheres de sopa de bebida vegetal
1 Colher de sopa de Manteiga de Amendoim da FoodSeries

Informação Nutricional por dose
Calorias:	216,8kcal
Gorduras:	7g
das quais saturadas:	3,8g
Carboidratos:	6g
dos quais açúcares:	2,3g
Fibra:	0,4g
Proteinas:	34,2g
Sal:	0,62g

Como preparar: Bolo na Caneca de Chocolate

Tempo de preparação:	5 minutos
Tempo de cozinhado:	3 minutos
Tamanho da dose:	1 Bolo na caneca
Número de doses:	1
Estilo de cozinha:	Americana

Numa tigela, misturar os ingredientes secos. Barrar o fundo e os laterais com o chocolate.
Adicionar a clara e a bebida vegetal e mexer bem. Rechear com manteiga de amendoim e cobrir com o restante chocolate.
Aquecemos 2 minutos no microondas a potência máxima.
Servimos quente com os teus toppings preferidos.

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Avaliação da Receita Bolo na Caneca de Chocolate

Rápido de fazer - 99%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 90%

Saboroso - 100%

97%

Avaliação HSN: 5 /5