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Uma receita deliciosa para as tardes de outono, conjugando um alimento tão interessante como a abóbora, juntamente com a proteína de soro, dando como resultado este Pumpkin Protein Latte.
Ingredientes
- 80gr de abóbora
- ½ scoop de Evolate 2.0 sabor Café com Leite da SportSeries
- ½ scoop de Eritritol em Pó da FoodSeries
- 200ml de leite ou bebida vegetal
- Pitada de canela, gengibre e noz moscada
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 198kcal |
| Gorduras: | 1,6g |
| das quais saturadas: | 0,7g |
| Carboidratos: | 16g |
| dos quais açúcares: | 8,5g |
| Fibra: | 2,8g |
| Proteinas: | 30g |
| Sal: | 0,3g |
Como preparar: Pumpkin Protein Latte
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 6 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Chávena |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Cozer a abóbora no micro-ondas durante aproximadamente 6 minutos.
- Triturar a abóbora e acrescentar as especiarias ao puré.
- Numa panela, aquecer o leite em lume brando e acrescentar o scoop da Evolate e mexer. Depois de tudo bem incorporado, acrescentar o leite ao puré e continuar a mexer.
- Coar e servir a gosto, neste caso vamos adicionar um pouco de cacau em pó desnatado FoodSeries.
Deixámos preparado o carrinho de compras com os ingredientes para esta receita.
Avaliação Pumpkin Protein Latte
Rápida de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
