Mug Cake de Abóbora com lascas de Chocolate

Mug Cake de Abóbora com lascas de Chocolate

Uma delícia de receita para estas tardes de outono: Mug Cake de Abóbora com Lascas de Chocolate.

Está deliciosa, Experimenta e depois diz-nos alguma coisa!

Tipos de receita: Mug Cake de Abóbora com lascas de Chocolate

  • Tempo de preparação: 4 minutos
  • Tempo de cozinhado: 9 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Caneca
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 250gr de abóbora
  • 1 scoop de Farinha de Aveia Instantânea sabor neutro da FoodSeries
  • 40ml de leite ou bebida vegetal
  • 7gr de levedura
  • 1 scoop de Eritritol em Pó da FoodSeries
  • 1 pitada de sal
  • 10gr de Tablete de Chocolate Preto picado da FoodSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:303,7kcal
Gorduras:5,3g
das quais saturadas:0,8g
Carbohidratos:53,5g
dos quais açúcares:3,5g
Fibra:6,3g
Proteinas:10,5g
Sal:0,2g

Como preparar: Mug Cake de Abóbora com lascas de Chocolate

  1. Pomos a abóbora a cozer. Neste caso, vamos cozer durante 6 minutos no micro-ondas à potência máxima e, depois de estar cozida, vamos triturar até fazer um puré com a ajuda de um garfo.
  2. Numa taça com aproximadamente 300ml de capacidade, vamos adicionar a farinha de aveia, levedura, sal e o eritritol, e mexemos para misturar todos os ingredientes secos. Em seguida deitamos o leite e 3 colheres do puré de abóbora e continuamos a mexer até conseguir uma massa.
  3. Acrescentamos as lascas de chocolate e colocamos no micro-ondas durante 2 minutos e 30 segundos aproximadamente.
Podem conseguir os ingredientes desta receita acedendo ao carrinho de compras.
Avaliação Mug Cake de Abóbora e Lascas de Chocolate

Rápida de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
Confira também
Papas de aveia
Papas de Aveia: Um pequeno almoço delicioso

Um pequeno almoço importado de países do norte da Europa e agora mais do que …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *