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O D-glucarato de cálcio é um suplemento alimentar derivado do ácido D-glucárico, uma substância natural encontrada em pequenas quantidades em frutas e vegetais como laranjas, maçãs, uvas, brócolos e couve de Bruxelas.
Este composto tem sido estudado pelos seus possíveis benefícios na desintoxicação e na redução do risco de certos tipos de cancro.
Este ácido é metabolizado no corpo humano e acredita-se que possui propriedades que ajudam na eliminação de toxinas através de um processo chamado glucuronidação. Este processo é crucial para a desintoxicação do corpo, pois ajuda a eliminar compostos potencialmente prejudiciais, pela urina.
Nas últimas décadas, o D-glucarato de cálcio tem ganho atenção na medicina alternativa e complementar por seus possíveis efeitos protetores contra o cancro. Estudos pré-clínicos sugerem que ele pode ajudar a reduzir o risco de cancro ao inibir uma enzima chamada beta-glucuronidase, que pode quebrar os complexos de glucurónido e liberar substâncias potencialmente carcinogénicas novamente no corpo.
Entre os seus benefícios potenciais, podemos destacar:
- Desintoxicação: Ajuda a eliminar toxinas do corpo ao apoiar a glucuronidação.
- Proteção contra o cancro: Pode reduzir o risco de certos tipos de cancro ao inibir a atividade da beta-glucuronidase.
- Saúde do fígado: Contribui para a saúde hepática ao apoiar os processos de desintoxicação.
- Regulação hormonal: Mantém um equilíbrio saudável de estrogénios.
Que funções desempenha o Glucarato de Cálcio no teu corpo?
O glucarato de cálcio desempenha várias funções importantes no corpo, principalmente relacionadas à desintoxicação e à saúde celular. Aqui está um resumo de suas principais funções:
Regulação dos níveis de colesterol
O glucarato de cálcio pode ajudar a reduzir a recirculação entero-hepática do colesterol, o que pode levar a uma diminuição nos níveis gerais de colesterol no corpo. Ao inibir a enzima beta-glucuronidase, o glucarato de cálcio pode ajudar a prevenir a reabsorção de ácidos biliares no intestino. Os ácidos biliares são produzidos a partir do colesterol e excretados no intestino. Se não forem reabsorvidos, o corpo utiliza mais colesterol para produzir mais ácidos biliares, o que pode reduzir os níveis de colesterol LDL (o “colesterol mau”) no sangue.
Desintoxicação do organismo
O glucarato de cálcio promove a glucuronidação, um processo vital em que toxinas e outras substâncias nocivas são conjugadas com ácido glucurónico e excretadas do corpo através da urina. Isso ajuda a eliminar carcinogénicos, hormonas em excesso e outros compostos potencialmente prejudiciais. O glucarato de cálcio pode aumentar a eliminação de ácidos biliares e outras substâncias lipofílicas. Isso não só ajuda na redução do colesterol LDL, mas também pode melhorar o perfil lipídico geral.
Saúde Hepática
Ao facilitar a eliminação de produtos de resíduos e toxinas, o glucarato de cálcio apoia a função hepática saudável, ajudando o fígado a manter sua capacidade de desintoxicação e processamento de substâncias químicas. Um fígado saudável é crucial para a regulação do colesterol, já que o fígado produz e regula os níveis de colesterol no corpo. Ao apoiar a desintoxicação e a função hepática, o glucarato de cálcio pode contribuir indiretamente para manter níveis saudáveis de colesterol.
Equilíbrio hormonal
O D-Glucarato de cálcio promove o equilíbrio de estrogénios. Este efeito deve-se à sua capacidade de influenciar o metabolismo e a eliminação de estrogénios e outros compostos hormonais: O D-glucarato de cálcio apoia o processo de glucuronidação no fígado, onde os estrogénios se combinam com ácido glucurônico para formar compostos solúveis em água que podem ser excretados pelo corpo. Estes compostos glucuronidados de estrogénios são excretados depois através da urina e das fezes, o que ajuda a manter níveis hormonais equilibrados. Além disso, inibe a atividade da beta-glucuronidase, reduzindo assim a possibilidade de que os estrogénios conjugados sejam reabsorvidos e circulem novamente no corpo.
Prevenção de certos tipos de cancro
Mediante a inibição da beta-glucuronidase. Esta enzima, ativa-se em níveis elevados, pode libertar toxinas e carcinogénicos conjugados, permitindo sua reabsorção no corpo. O glucarato de cálcio inibe esta enzima, reduzindo o risco de que esses compostos voltem a circular e causem dano celular.
Ao facilitar a eliminação de estrogénios em excesso, o D-glucarato de cálcio pode ser benéfico para condições associadas com níveis altos de estrogénios, como a síndrome pré-menstrual (PMS), a endometriose e certos tipos de cancro hormonodependentes (por exemplo, o cancro de mama e de próstata).
Redução do stress oxidativo
Pode contribuir para a redução do dano celular causado pelos radicais livres, apoiando assim a saúde celular e reduzindo o risco de doenças crónicas.
Como consumir D-Glucarato de Cálcio?
O D-glucarato de cálcio é geralmente consumido na forma de suplemento dietético. Aqui estão algumas orientações sobre como consumi-lo:
- Cápsulas ou comprimidos: É a forma mais comum.
- Pó: Algumas vezes disponível para misturar com água ou sumo.
- Combinações: Pode ser encontrado combinado com outros produtos para desintoxicação.
A dose diária recomendada varia, mas comumente recomenda-se entre 500 a 1500 mg por dia, divididos em várias doses.
Para usos específicos, dependendo do objetivo (por exemplo, apoio hepático) as doses podem ser ajustadas conforme a recomendação de um profissional de saúde.
Pode ser ingerido com ou sem alimentos, embora algumas pessoas prefiram tomá-lo com refeições para evitar possíveis desconfortos estomacais. Por outro lado, para obter um aproveitamento máximo, recomenda-se tomá-lo de forma constante.
D-Glucarato de Cálcio da EssentialSeries
Contraindicações do D-Glucarato de Cálcio
O D-glucarato de cálcio, embora geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, pode ter algumas contraindicações e possíveis efeitos secundários. É importante consultar um profissional de saúde antes de começar qualquer novo suplemento. Aqui estão algumas considerações e possíveis contraindicações:
- Gravidez e amamentação: Não há informações suficientes sobre a segurança do D-glucarato de cálcio durante a gravidez e a amamentação, portanto, recomenda-se precaução.
- Interações com medicamentos: Pode interagir com certos medicamentos, especialmente aqueles metabolizados pelo fígado. Isso inclui medicamentos para o colesterol, anticoagulantes e contraceptivos. Pode alterar a eficácia desses medicamentos ao acelerar sua eliminação do corpo.
- Condições hepáticas: Embora possa beneficiar a função hepática, em pessoas com doenças hepáticas preexistentes, é importante usá-lo sob supervisão médica, pois pode influenciar na metabolização de outros medicamentos ou toxinas.
- Efeitos secundários gastrointestinais: Algumas pessoas podem experimentar efeitos secundários leves como desconforto estomacal, diarreia ou gases.
- Reações alérgicas: Embora raras, algumas pessoas podem ser alérgicas a este suplemento. Qualquer sinal de reação alérgica, como erupções cutâneas, coceira, inchaço ou dificuldade para respirar, requer atenção médica imediata.
É sempre crucial falar com um médico antes de começar a tomar D-glucarato de cálcio, especialmente se tiver condições médicas preexistentes ou estiver a tomar outros medicamentos.
Conclusões
O D-glucarato de cálcio é um componente valioso numa dieta saudável devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde. Ao facilitar a desintoxicação do corpo e promover o equilíbrio hormonal, este suplemento apoia funções vitais que são essenciais para o bem-estar geral. A sua capacidade para melhorar a saúde hepática e regular os níveis de colesterol destaca seu potencial terapêutico, especialmente na prevenção e na gestão de doenças crónicas como o cancro e as doenças cardiovasculares.
Bibliografia recomendada
- Dwivedi, C., Heck, W. J., Downie, A. A., Larroya, S., & Webb, T. E. (1990). Effect of calcium glucarate on β-glucuronidase activity and glucarate content of certain vegetables and fruits. Biochemical Medicine and Metabolic Biology, 43(2), 83–92.
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