CrossFit Hero WODs

Agora que o Dave Castro já anunciou na sua conta de Instagram que vai haver colete lastrado nos Regionais, a primeira coisa que nos veio à cabeça foi o WOD Murph. Já leva dois anos seguidos a fazer este wod nos CrossFit Games com o colete lastrado e agora avisou que vamos ter de enfrentar o colete outra vez na próxima competição, embora ainda não tenha revelado para que tipo de treino.

Este tipo de ações é muito típico do diretor dos CrossFit Games. A partir de agora, já se podem fazer todo o tipo de apostas para ver quem adivinha o que o Dave tem em mente para estes Regionais. Em referência precisamente ao Murph e a tantos outros wods em honra de soldados caídos enquanto cumpriam as suas missões, vamos contar neste post os “hero wods” mais conhecidos.

O que são os Hero WODS?

Os hero wods são, portanto, wods em referência a militares americanos falecidos. Normalmente são treinos intensos com o objetivo de os completar com o máximo esforço possível. Já não tanto por ti, mas em honra aos heróis que deram nome ao wod e que morreram a servir o seu país. Para nos situarmos melhor, o CrossFit nasceu nos EUA, onde são muito patrióticos e acreditam no poder das suas forças militares para defender a liberdade do seu país.

Heróis do CrossFit

Este tipo de wods é, portanto, mais uma homenagem que presta memória a estas pessoas e é levada muito a sério. Por exemplo, nos CrossFit Games 2016, o Bridges, antes de fazer o Murph, já sentia que devia ser ele o vencedor desse evento, pois tinha sido militar e queria assim homenagear o seu companheiro. Não sabemos até que ponto se sentem comprometidos, mas o Bridges venceu sem dúvida nenhuma este evento.

Quais são os Hero WODs?

Se és crossfiteiro, aos poucos vais ver mais referências a estas pessoas e aos seus wods. Conhecer um pouco mais das suas histórias para saber a quem se presta memória faz parte da cultura crossfitera. Vamos rever alguns dos mais conhecidos:

JT

Jeffrey Taylor – 30 anos. Falecido no Afeganistão em junho de 2005.

Murph

Michael Murphy – 29 anos. Falecido no Afeganistão em junho de 2005. Originalmente o treino chamava-se ‘Body Armor’ e era um dos seus favoritos. Por isso, em sua honra, mudaram o nome para Murph. Para aumentar a dificuldade, este wod é feito com colete lastrado (normalmente 10 kg para os rapazes – 6 kg para as raparigas). Lembra de certa forma os coletes à prova de bala que usavam. E precisamente por ter sido feito várias vezes nos Games, é um dos mais famosos.

Nate

Nate Hardy, falecido num domingo, 4 de fevereiro, num combate no Iraque.

Ryan

Ryan McGhee, 21 anos. Falecido em combate em maio de 2009 no Iraque.

DT

David Thompson, 39 anos, falecido em janeiro de 2010 num combate no Afeganistão.

The Seven

Uma bomba tirou a vida a 7 agentes da CIA numa base no Afeganistão em dezembro de 2009. Em sua memória, foram adicionadas 7 estrelas no muro memorial da CIA, onde cada estrela representa um dos companheiros que morreram a servir o seu país.

Abbate

O marinheiro Matthew T. Abbate, 26 anos, falecido em dezembro de 2010 enquanto conduzia operações de combate na província de Helmand, Afeganistão.

Bradshaw

Brian Bradshaw, 24 anos, era tenente da marinha. Falecido em Kheyl, Afeganistão, em junho de 2009 devido à detonação de uma bomba perto do seu veículo.

Holleyman

Aaron Holleyman, 27 anos, sargento da marinha, falecido em agosto de 2004 quando o seu veículo passou por um dispositivo que explodiu em Khutayiah, Iraque.

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