Donuts Fitness

Donuts Fitness

Privar-te de poder comer uns donuts de fitness? Longe disso….

A aveia é sempre deliciosa, mas sim em forma de donuts irá parecer mais apetecível. Se atrevas com outra receita express!

Tipos de receita: Donuts Fitness

  • Tempo de preparação: 25 minutos
  • Tempo de cozinhado: 15 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 donut
  • Número de porçoes: 10
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 2 ovos
  • 100 ml de claras de ovo
  • 100g de aveia
  • 1 Scoop deEvowhey 2.0 (sabor baunilha) da HSN Sports
  • 50ml de bebida vegetal
  • 6 onzas de chocolate preto
  • Amêndoas em cubos
  • Xarope de Chocolate da HSN Foods
Informação Nutricional por porção
Calorias:93,8kcal
Gorduras:3,9g
das quais saturadas:1,8g
Carbohidratos:8,2g
dos quais açúcares:0,3g
Fibra:1g
Proteinas:6,4g
Sal:0,2g

Como preparar: Donuts Fitness

  1. Pré-aquecemos o forno a 180º
  2. Numa tigela misturamos os ingredientes até conseguir uma massa uniforme e sem grumos.
  3. Num molde de donuts apto para forno despejamos a nosa mistura e levamos ao forno por uns 10-15 minutos.
  4. Enquanto se assam os donutas, derretimos as nossas 6 onzas de chocolate esquentando em banho maria ou no microondas, procurando não queimar.
  5. Uma vez os donuts estejam listos, e com cuidado de não se queimar, molharemos a parte superior no chocolate derretido.
  6. E por último, antes de que o chocolate se derrita, salpicamos um pouco de amêndoa.

Avaliação Donuts Fitness

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Saboroso - 98%

100%

HSN Evaluação: 4.5 /5
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Sobre Niko FitCook
Niko FitCook
Niko FitCook é treinador pessoal e ao mesmo tempo amante da cozinha saudável, pelo que nos deixa as sus receitas, fáceis e rápidas, no HSN Blog.
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2 comentários
  1. LUCAS VENANCIO

    O que seria “6 onzas de chocolate preto”?

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