Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Um excelente lanche para tomar como refeição de pré-treino ou para desfrutar simplesmente: Creme de Arroz Proteico.
Ingredientes
- 2 scoops de farinha de arroz
- 1 doseador de Evonative Whey ou Evowhey Protein
- 1 colher de sopa de creme extra cremoso de caju
- 1 colher de sopa de aromatizante a gosto (opcional)
- 200 ml de leite ou bebida vegetal
- Corn flakes (a gosto)
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 425,6kcal |
| Gorduras: | 2,4g |
| das quais saturadas: | 1,3g |
| Carboidratos: | 73,2g |
| dos quais açúcares: | 4,2g |
| Fibra: | 2,7g |
| Proteinas: | 27,8g |
| Sal: | 0,71g |
Como preparar: Creme de Arroz Proteico
| Tempo de preparação: | 3 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 5 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Tigela |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Aquecer 200 ml de água.
- Quando começar a ferver, adicionar o creme de arroz e mexer bem. Retirar do lume.
- Adicionar a proteína e continuar a mexer.
- Juntar as passas e a canela.
Análise do Creme de Arroz Proteico
Fácil de Confecionar - 100%
Rápido de Confecionar - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valores nutricional - 100%
100%
