Napolitana Fit de Fiambre e Queijo

Fit Happy Sisters 1 min. de leitura Lanches saudáveis e fitness fáceis e rápidos Deixa um comentário

Doce ou salgado? Se preferires pratos salgados, esta é a receita perfeita para ti.

Qualquer momento é bom para desfrutar desta incrível receita, para o pequeno-almoço, lanche e mesmo jantar…. Napolitanas fit de fiambre e queijo, uma maravilha e muito muito simples de preparar!

Ingredientes

35 g de Iogurte Natural
20 g de Farinha de Aveia Instantânea 2.0 da FoodSeries
15 de Farinha de Espelta ou Trigo
5 g de Levedura
Fiambre
Queijo baixo em Gordura

Informação Nutricional por dose
Calorias:	120kcal
Gorduras:	3,8g
das quais saturadas:	2g
Carboidratos:	12,4g
dos quais açúcares:	0,6g
Fibra:	1,6g
Proteinas:	9,1g
Sal:	0,4g

Como preparar: Napolitana Fit de Fiambre e Queijo

Tempo de preparação:	6 minutos
Tempo de cozinhado:	15 minutos
Tamanho da dose:	1 Pedaço
Número de doses:	2
Estilo de cozinha:	Americana

Mistura o iogurte com as farinhas e levedura e envolve bem.
Estende a massa com a ajuda de duas folhas de papel de vegetal, para a deixar fininha e em forma retangular.
Recheia com o fiambre e o queijo e fecha.
Leva ao forno 15-18 min a 195º C.

Avaliação Napolitana Fit de Fiambre e Queijo

Fácil de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5