Torrão Fitness

Torrão Fitness

Hoje trazemos uma receita simples e perfeita para estas datas. Um torrão fitness para satisfazer o desejo de uma forma saudável.

Tipos de receita: Nougat Fitness

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 3 horas
  • Tamanho da porçao: 1 Pedaço
  • Número de porçoes: 8
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 Chávena de frutos secos ao natural e torrados (amêndoa picada, nozes, amêndoa fileteada e amendoins)
  • 2 Claras de ovo
  • 2 Colheres de Óleo de Coco Virgem Extra Orgânico
  • 100 gr de Tablete de Chocolate com Stevia
  • Adoçar a gosto
Informação Nutricional por porção
Calorias:131,1kcal
Gorduras:11,5g
das quais saturadas:5,9g
Carbohidratos:2,3g
dos quais açúcares:0,4g
Fibra:0,4g
Proteinas:4,6g
Sal:0,2g

Como preparar: Nougat Fitness

  1. Numa tigela colocamos as claras e batemos bem, Adicionamos adoçante e misturamos.
  2. Agora adicionamos os frutos secos e os integramos bem com as claras. Reservamos.
  3. Num recipiente fundo colocamos o óleo de coco, e adicionamos o chocolate.
  4. Aquecemos no micro-ondas 30 seg e mexemos, repetimos até que este completamente fundido.
  5. Agregamos os frutos secos ao chocolate e misturamos bem.
  6. Colocamos a massa em um molde retangular onde antes colocamos o papel manteiga.
  7. A decoração é (opcional) e refrigeramos 2-3 horas até que fique firme.
  8. E depois a desfrutar!
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Avaliação Torrão Fitness

Fácil de fazer - 100%

Disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
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As Fit Happy Sisters são umas apaixonadas de um estilo de vida saudável, a chamada HealthyLife. As suas receitas inovadoras e fitness estão disponíveis no nosso blog.
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