Receita Carne com Feijão Fitness

Receita Carne com Feijão Fitness

Deliciosa receita de carne com feijão e tomate fitness. Ideal para acompanhar com arroz, massas ou verduras.

Receita passo a passo de Carne com Feijão Fitness

Ingredientes

  • 500g de Carne de Vaca Magra Picada
  • 300g de Feijão Vermelho no frasco cozido
  • 800g (1 lata grande) de Tomate Triturado
  • 1 Cebola mediana
  • 1 Pimento Vermelho
  • 250ml (um copo) de Vinho Tinto
  • 50ml de Azeite de Oliva Virgem Extra
  • Um pouco de Pimenta Preta Moída
  • Um pouco de Sal
Informação Nutricional por dose
Calorias:397kcal
Gorduras:17g
das quais saturadas:17g
Carboidratos:28g
dos quais açúcares:4g
Fibra:2,6g
Proteinas:33g
Sal:1,4g

Como preparar: Receita de Carne com Feijão Fitness

Tempo de preparação:35 minutos
Tempo de cozinhado:20 minutos
Tamanho da dose:1 Prato
Número de doses:3
Estilo de cozinha:Americana
  1. Cortamos a cebola e o pimento vermelho a pedaços.
  2. Por outro lado numa caçarola adicionamos um pouco de azeite. Quando o azeite estiver quente adicionamos a cebola e o pimento e refogamos a fogo lento.
  3. Quando as verduras estiverem refogadas, adicionamos a carne e movemos todos até que a carne este ao ponto.
  4. Depois, adicionamos o tomate e o vinho e o deixamos uns 10/15 minutos (o suficiente para que se evapore o caldo).
  5. Agregamos o feijão (previamente enxaguadas) e deixamos repousar tudo (5 minutos).
  6. Adicionamos sal e a pimenta ao gosto.
Avaliação Receita Carne com Feijão

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 99%

Saboroso - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
Confira também
Muffins salgados de cogumelos e presunto ricos em proteína
Muffins salgados de cogumelos e presunto ricos em proteína

Se procuras uma opção deliciosa, nutritiva e fácil de preparar para os teus pequenos-almoços, almoços …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Exoneração de responsabilidade
Este blog não está destinado a dar conselhos, tratamentos ou diagnósticos médicos. Consulta com o teu médico e/ou profissional de saúde para qualquer tema referente à tua saúde. A finalidade de redação dos artigos deste blog é meramente informativa, não há pretensão nem intenção de substituir qualquer diagnóstico ou tratamento médico. Todos os artigos deste blog são opiniões dos seus autores, não condicionando HSN em nenhum momento a temática sobre a que escrevem, o seu conteúdo e/ou afirmações realizadas.
N.º de Registo Sanitário: 26.11001/GR
N.º de Registo Sanitário: 40.048706/GR
N.º de Registo Sanitário: 26.017818/O