Tofu Caseiro de Grão-de-Bico

Tofu Caseiro de Grão-de-Bico

Aqui está uma receita vegana espetacular e muito fácil de preparar: Tofu Caseiro de Grão-de-bico.

Ingredientes

Informação Nutricional por dose
Calorias:35,8kcal
Gorduras:0,6g
das quais saturadas:0,1g
Carboidratos:5,3g
dos quais açúcares:0,3g
Fibra:0,1g
Proteinas:2,3g
Sal:0,2g

Como preparar: Tofu Caseiro de Grão-de-Bico

Tempo de preparação:15 minutos
Tempo de cozinhado:10 minutos
Tamanho da dose:1 Pedaço
Número de doses:14
Estilo de cozinha:Europeia
  1. Mistura todos os ingredientes numa tigela.
  2. Coloca numa panela e cozinha em lume médio, mexendo sempre, até engrossar (cerca de 10 min).
  3. Põe a mistura num recipiente de vidro ou numa caixa quadrada, se possível, e leva ao frigorífico durante a noite.
  4. Podes colocar um pouco de película aderente sobre o fundo do tabuleiro antes de verter a massa, para facilitar o desenformar.
  5. Retira quando estiver firme e frio e corta. E já estará pronto para usar como tofu nas tuas receitas.
Deixamos os ingredientes da receita no carrinho da compra.
Avaliação ‌Tofu Caseiro de Grão-de-bico

Fácil de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
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