Tribulus Terrestris, um anabólico natural

Tribulus Terrestris, um anabólico natural

As proteínas e os aminoácidos são em si, um instrumento anabólico, já que constituem o pilar principal para que se desenvolvam tecidos musculares e com a sua ingestão origina-se um balanço positivo de nitrogénio, fator essencial para formar estruturas, isto é, o anabolismo

O que é o Tribulus Terrestris?

É uma erva, muito conhecida dentro do grupo de medicina Ayurveda, tradicionalmente utilizada na China e Índia principalmente, dadas as suas importantes propriedades e benefícios para fomentar a saúde. O seu uso foi promovido para tratar uma ampla variedade de problemas, tais como os relacionados com problemas renais, urinários ou de próstata.

A nível bioquímico, são os princípios ativos que o compõem, onde reside estas capacidades curativas. Em concreto, podemos encontrar saponinas esteroidais, como a dioscina, diosgenina, ou a protodioscina. Estas substâncias são componentes presentes nas plantas , com uma estrutura molecular semelhante às hormonas presentes no corpo humano, como a testosterona e, no caso do Tribulus Terrestris, podem-se encontrar numa alta concentração.

Por esta razão, o Tribulus Terrestris é conhecido como um anabólicos naturais

Podemos asignar as seguintes características ao tribulus terrestris:

  • Regulador e balanceador dos níveis hormonais
  • Adaptogénico
  • Afrodisíaco

Propriedades Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris tem a capacidade de fomentar o entorno metabólico e endócrino mais favorável para incrementar e acelerar as reações tendentes à síntese de novas proteínas e, portanto a formação de novos tecidos, o que é o mesmo, favorecer o anabolismo.

Para as pessoas ativas, em cada nova sessão de treino produzem-se uma cascata de reações dentro do organismo, tanto a nível fisiológico, com a secreção de uma rede hormonal, assim como a nível físico, degradando a massa muscular. Nestas circunstâncias, o aporte de uma nutrição adequada será um pilar fundamental para propiciar a entrega de substâncias que o corpo aproveitará para as tarefas de regeneração, recuperação e crescimento muscular.

Neste orden, o Tribulus Terrestris pode intervir no processo pelo qual o organismo libera as hormonas anabólicas, tais como a testosterona. É aqui que a produção natural se amplificará, podendo obter resultados satisfatórios.

Além disso, o Tribulus também se utiliza com grande frequência como um meio natural para tratar a infertilidade, disfunção erétil e a libido baixa. Dentro destas indicações, o Tribulus Terrestris exercerá a sua maior eficácia sobre aquelas pessoas que ultrapassam uma certa idade, ou seja, a partir do momento em que a nossa própria produção hormonal começa a decair.

Por outro lado, o Tribulus Terrestris comporta-se como um adaptogénico, isto é, ajuda-nos a combater as situações de stress diário, reduzindo possíveis efeitos, tais como a geração de ansiedade, irritação, mau humor.

Benefícios Tribulus Terrestris

O Tribulus Terrestris possui uma serie de benefícios e aplicações medicinais naturais dos quais podemos aproveitar-nos e incrementar portanto o nosso nível de saúde em vários aspectos:

Entorno hormonal

  • Pode otimizar os níveis hormonais de testosterona
  • Afrodisíaco natural, estimula a libido tanto nos homens como nas mulheres
  • Ajuda na fase de crescimento muscular
  • Ajuda na disfunção erétil
  • Incrementa a fertilidade, melhorando a produção de espermatozóides
  • Incrementa a concentração de hormonas femininas relacionadas com a ovulação
  • Mitiga problemas relacionados com a menopausa

Estados de ânimo

  • Regula o sistema nervoso
  • Promove um melhor descanso nocturno e reduz as insónias
  • Intervém para acalmar a ansiedade, irritabilidade e a agitação ou nervosismo
  • Incide sobre a conduta, gerando um melhor estado de humor
  • Reduz sintomas leves depressivos

Sistema cardiovascular

  • Apoio para a função do músculo cardíaco
  • Reduz possíveis problemas de coração derivados da alta pressão sanguínea
  • Intervém para a redução do colesterol LDL
  • Melhora a irrigação sanguínea

Sistema imunológico

  • Estimula e fortalece o sistema imune
  • Ajuda a combater a fadiga crónica
  • Tónico geral
  • Ajuda para casos de falta de energia
  • Pode prevenir sobre fenómenos que possam desencadear em riscos sobre falho cardiovascular
  • Exerce função de proteção hepática e renal
  • Exerce função de proteção para a próstata e o sistema urinário

Tribulus Terrestris e Testosterona

testosterona e tribulus

Esta planta é muito conhecida entre os desportos de força, como halterófilos e culturistas, já que a utilizam como suplemento alimentar. Tribulus Terrestris pode ter a capacidade de incrementar a secreção endógena de testosterona, a hormona masculina por excelência, mediante o balanço de todo o sistema hormonal.

O seu mecanismo de ação acontece mediante o seu conteúdo em saponinas, umas substâncias que uma vez no organismo podem estimular a produção de hormona luteinizante, que é a que se encarrega de indicar aos testículos que produzam testosterona. A testosterona tem duas propriedades muito importantes, as andrógenas e as anabolizantes, sendo as últimas as encarregues do aumento da força e o crescimento muscular.

A testosterona regula ainda a conduta sexual nos homens e ajuda na produção de esperma.

Portanto, baixos níveis de testosterona afetam negativamente a função sexual e pode provocar uma acumulação excessiva de gordura corporal, diminuição da massa muscular magra e desencadear mudanças emocionais, levando a uma baixa auto-estima, falta de concentração e depressão.

As mudanças físicas e emocionais podem alterar o seu padrão de sono normal.

Tribulus Terrestris e saúde do trato urinário

Além de tudo o que referimos antes, Tribulus Terrestris utiliza-se desde há séculos na medicina tradicional para manter a saúde do trato urogenital. As relações sexuais dolorosas associam-se frequentemente com as infeções bacterianas e fúngicas do aparelho urinário.

A atividade anti-bacteriana e anti-fúngica de Tribulus Terrestris impede o crescimento excessivo de fungos ou bactérias nas vias do trato urinário. Por outro lado, o efeito diurético permite a excreção dos micróbios e toxinas do aparelho urinário.

Suplemento Tribulus Terrestris

O tribulus terrestris pode-se encontrar em forma de suplemento isolado, ou pode formar parte de fórmulas nas que costuma haver outros ingredientes sinérgicos, quase sempre vegetais, que apoiam a mesma ação desta planta.

Para comprar suplementos de tribulus terrestris, recomendamos a visita à loja on-line da HSN, onde poderá encoentrar as melhores marcas com os melhores preços do mercado

Como tomar Tribulus Terrestris

A dose media recomendada é de 2 a 3g diárias, no entanto, haverá que fixar-se principalmente na % de saponinas, sendo mais eficiente adquirir produtos que contenham entre 80-90%.

Recomenda-se não usá-la por períodos de mais de seis a oito semanas sem descansar, pelo menos, a meio desse tempo. Além disso, não se recomenda o seu uso a pessoas que têm problemas de próstata.

Combinar Tribulus Terrestris com…

Podem-se realizar combinações de suplementos com Tribulus Terrestris junto a outros importantes extratos de plantas naturais para produzir um efeito sinérgico em função do objetivo buscado:

Maca

Maca para…
  • Incrementar a libido, força, resistência e como potente afrodisíaco…

Ginseng

Ginseng para…
  • Regular o sistema nervoso, lidar com o stress, melhorar o padrão do sono…

Ashwagandha

Ashwagandha para…
  • Combater o stress, restaurar o sono, incrementar a libido, fomentar um melhor descanso…

Rhodiola

Rhodiola para…
  • Resistência à fadiga, stress, reduzir a ansiedade…

Guaraná

Guaraná para…
  • Estimular o sistema nervoso, incrementar o nível energético mental…

Spirulina

Spirulina para
  • Desportistas que querem melhorar a resistência e a recuperação…

desejo sexual tribulus

Tribulus Terrestris para incrementar o desejo sexual

Um dos efeitos mais adjacentes do Tribulus Terrestris pode ser induzir o apetite sexual, o que se pode ver altamente potenciado se o combinamos junto a outros suplementos. Neste caso, um combo ou stack para incrementar o desejo sexual e obter uma melhor qualidade nas relações sexuais seria:
  • Tribulus Terrestris [
  • Arginina
  • Maca

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Apreciação Tribulus Terrestris

Incremento da libido - 95%

Aumento de massa muscular - 99%

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Redução do stress - 95%

97%

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Sobre Melanie Ramos
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4 comentários
  1. Paulo roberto santos neves

    Eu tenho ansiedade posso tomar tribulus terestris tenho 56 anos

    • Deve consultar o seu médico para obter a melhor recomendação no seu caso. Saudações.

    • Quem tem ansiedade e dificuldade para dormir pode usar a noite, ou é melhor usar pela manhã? Normalmente sempre usei pela manhã após o café e não interferia no meu sono, porém a noite eu nunca usei. Comprei até um Tribulus Terrestris com extrato seco sem cafeína, já por causa desse problema… Como no texto acima diz ser bom pra insônia, estresse, ansiedade dentre outros benefícios, gostaria de tirar essa dúvida por favor. Agradeço o retorno. Obrigado!

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