Tribulus Terrestris, um anabólico natural

As proteínas e os aminoácidos são em si, um instrumento anabólico, já que constituem o pilar principal para que se desenvolvam tecidos musculares e com a sua ingestão origina-se um balanço positivo de nitrogénio, fator essencial para formar estruturas, isto é, o anabolismo

O que é o Tribulus Terrestris?

É uma erva, muito conhecida dentro do grupo de medicina Ayurveda, tradicionalmente utilizada na China e Índia principalmente, dadas as suas importantes propriedades e benefícios para fomentar a saúde. O seu uso foi promovido para tratar uma ampla variedade de problemas, tais como os relacionados com problemas renais, urinários ou de próstata.

A nível bioquímico, são os princípios ativos que o compõem, onde reside estas capacidades curativas. Em concreto, podemos encontrar saponinas esteroidais, como a dioscina, diosgenina, ou a protodioscina. Estas substâncias são componentes presentes nas plantas , com uma estrutura molecular semelhante às hormonas presentes no corpo humano, como a testosterona e, no caso do Tribulus Terrestris, podem-se encontrar numa alta concentração.

Por esta razão, o Tribulus Terrestris é conhecido como um anabólicos naturais

Podemos asignar as seguintes características ao tribulus terrestris:

Propriedades Tribulus Terrestris

O Tribulus Terrestris tem a capacidade de fomentar o entorno metabólico e endócrino mais favorável para incrementar e acelerar as reações tendentes à síntese de novas proteínas e, portanto a formação de novos tecidos, o que é o mesmo, favorecer o anabolismo.

Para as pessoas ativas, em cada nova sessão de treino produzem-se uma cascata de reações dentro do organismo, tanto a nível fisiológico, com a secreção de uma rede hormonal, assim como a nível físico, degradando a massa muscular. Nestas circunstâncias, o aporte de uma nutrição adequada será um pilar fundamental para propiciar a entrega de substâncias que o corpo aproveitará para as tarefas de regeneração, recuperação e crescimento muscular.

Neste orden, o Tribulus Terrestris pode intervir no processo pelo qual o organismo libera as hormonas anabólicas, tais como a testosterona. É aqui que a produção natural se amplificará, podendo obter resultados satisfatórios.

Por outro lado, o Tribulus Terrestris comporta-se como um adaptogénico, isto é, ajuda-nos a combater as situações de stress diário, reduzindo possíveis efeitos, tais como a geração de ansiedade, irritação, mau humor.

Benefícios Tribulus Terrestris

O Tribulus Terrestris possui uma serie de benefícios e aplicações medicinais naturais dos quais podemos aproveitar-nos e incrementar portanto o nosso nível de saúde em vários aspectos:

Entorno hormonal

Estados de ânimo

Sistema cardiovascular

Sistema imunológico

Tribulus Terrestris e Testosterona

Esta planta é muito conhecida entre os desportos de força, como halterófilos e culturistas, já que a utilizam como suplemento alimentar. Tribulus Terrestris pode ter a capacidade de incrementar a secreção endógena de testosterona, a hormona masculina por excelência, mediante o balanço de todo o sistema hormonal.

O seu mecanismo de ação acontece mediante o seu conteúdo em saponinas, umas substâncias que uma vez no organismo podem estimular a produção de hormona luteinizante, que é a que se encarrega de indicar aos testículos que produzam testosterona. A testosterona tem duas propriedades muito importantes, as andrógenas e as anabolizantes, sendo as últimas as encarregues do aumento da força e o crescimento muscular.

A testosterona regula ainda a conduta sexual nos homens e ajuda na produção de esperma.

Portanto, baixos níveis de testosterona afetam negativamente a função sexual e pode provocar uma acumulação excessiva de gordura corporal, diminuição da massa muscular magra e desencadear mudanças emocionais, levando a uma baixa auto-estima, falta de concentração e depressão.

As mudanças físicas e emocionais podem alterar o seu padrão de sono normal.

Tribulus Terrestris e saúde do trato urinário

A atividade anti-bacteriana e anti-fúngica de Tribulus Terrestris impede o crescimento excessivo de fungos ou bactérias nas vias do trato urinário. Por outro lado, o efeito diurético permite a excreção dos micróbios e toxinas do aparelho urinário.

Suplemento Tribulus Terrestris

O tribulus terrestris pode-se encontrar em forma de suplemento isolado, ou pode formar parte de fórmulas nas que costuma haver outros ingredientes sinérgicos, quase sempre vegetais, que apoiam a mesma ação desta planta.

Como tomar Tribulus Terrestris

A dose media recomendada é de 2 a 3g diárias, no entanto, haverá que fixar-se principalmente na % de saponinas, sendo mais eficiente adquirir produtos que contenham entre 80-90%.

Combinar Tribulus Terrestris com…

Podem-se realizar combinações de suplementos com Tribulus Terrestris junto a outros importantes extratos de plantas naturais para produzir um efeito sinérgico em função do objetivo buscado:

Maca

• Incrementar a libido, força, resistência e como potente afrodisíaco…

Ginseng

• Regular o sistema nervoso, lidar com o stress, melhorar o padrão do sono…

Ashwagandha

• Combater o stress, restaurar o sono, incrementar a libido, fomentar um melhor descanso…

Rhodiola

• Resistência à fadiga, stress, reduzir a ansiedade…

Guaraná

• Estimular o sistema nervoso, incrementar o nível energético mental…

Spirulina

• Desportistas que querem melhorar a resistência e a recuperação…

Tribulus Terrestris para incrementar o desejo sexual

• Tribulus Terrestris [
• Arginina
• Maca

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