Tongkat Ali e o aumento da testosterona

Melanie Ramos 3 min. de leitura Sexo e relações Deixa um comentário

Tongkat Ali, também conhecido como Eurycoma longifolia Jack ou Ginseng Malaio, é um suplemento herbal que vem da Malásia e Indonésia e nos últimos anos ficou muito popular pelos seus benefícios

Os componentes ativos do Tongkat Ali parecem ser eurycomalactona, eurycomanona e eurycomanol. Os estudos científicos dos componentes químicos ativos do Tongkat Ali revelaram vários usos possíveis para a erva, ou seja, como um auxílio afrodisíaco.

Confere os conselhos para aumentar a testosterona.

Aumenta a libido

Testes médicos e vários estudos mostraram que esta erva poderosa pode aumentar substancialmente a produção de testosterona nos homens.

Produzida principalmente pelos testículos, a testosterona é a hormona responsável pelo desenvolvimento das características sexuais masculinas e pela manutenção da massa muscular, densidade óssea e níveis de glóbulos vermelhos. Os níveis de testosterona atingem o pico na adolescência e início da idade adulta, depois começam a diminuir com a idade, normalmente a uma velocidade de 1-2 % por ano após os 30 anos.

Os níveis de testosterona influenciam física e emocionalmente, além de produzirem maior bem-estar sexual. Ao elevar os níveis de testosterona, o Tongkat Ali realmente torna os homens mais jovens em certos aspetos. É por isso que esta erva é usada agora em todo o mundo como um suplemento para melhorar o sexo masculino.

Maior rendimento físico e massa muscular

Maior quantidade de testosterona geralmente tem um efeito favorável na atitude e no desempenho. Quem deseja ganhar músculo rapidamente, como os culturistas, pode beneficiar-se dos suplementos de Tongkat Ali. A revista British Journal of Sports Medicine publicou um estudo com esta erva. Durante o estudo, os sujeitos foram divididos em dois grupos, a um grupo de homens foi dada a erva e ao outro grupo um placebo.

Os homens que tomaram a erva mostraram um aumento de 5 % na massa muscular em comparação com nenhum aumento para os homens que tomaram o placebo. A razão? Um aumento nos níveis de testosterona.

Maior sensação de bem-estar

Tongkat Ali tem também outras vantagens. O aumento de testosterona que esta erva produz também atua como uma espécie de antidepressivo, aumentando a sensação de bem-estar.

Considerações

Apesar de o aumento da testosterona poder ter benefícios, as alterações nos níveis de testosterona podem afetar a produção hormonal do sistema endócrino, por isso consulta um médico antes de tentares aumentar a tua testosterona.

Tongkat Ali é muito potente e os efeitos secundários podem ocorrer com bastante facilidade. Estes incluem excesso de energia, inquietação, agressividade, aumento da temperatura corporal, sudação, taquicardia e insónia. Estes efeitos adversos podem ser reduzidos com a adoção de doses mais pequenas.