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Apetece-te um tiramisù delicioso, mas não tens tempo para passar horas na cozinha? Vais adorar esta versão fácil e rápida!
Com apenas alguns ingredientes e sem precisar de forno, podes preparar um tiramisù com café proteico, tortitas de arroz e iogurte, uma alternativa à sobremesa italiana tradicional que combina o sabor intenso do café com a suavidade do iogurte e o toque irresistível do cacau.
Perfeito para o pequeno-almoço, lanche ou simplesmente para te deliciares com um doce, este tiramisù prepara-se em apenas alguns minutos e podes saboreá-lo de imediato ou deixá-lo repousar no frigorífico para obter uma textura ainda mais cremosa e suculenta. Fácil, rápido e delicioso!
Ingredientes
- 250 ml de bebida vegetal
- 35 g de café proteico sem edulcorantes
- 4 tortitas de arroz
- 125 g de iogurte natural adoçado com edulcorante
- 5 g de cacau em pó
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 63,7kcal |
| Gorduras: | 1,7g |
| das quais saturadas: | 0,7g |
| Carboidratos: | 8,4g |
| dos quais açúcares: | 2,8g |
| Fibra: | 0,4g |
| Proteinas: | 3,7g |
| Sal: | 0,4g |
Como preparar: Tiramisù fácil e rápido
| Tempo de preparação: | 15 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 porção |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Italiana |
- Mistura a bebida vegetal com o Protein Instant Coffee até dissolver completamente.
- Mergulha as tortitas de arroz na mistura e coloca-as num prato, alternando camadas de tortitas e iogurte.
- Termina com uma camada de iogurte e polvilha com cacau em pó por cima.
Rápida de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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