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Uma combinação deliciosa para åobter estes Snacks Tricolores!
Ingredientes
- 1 Peito de frango grande limpo
- 1 Batata cozida
- Sal e Pimenta
- 1 dosedor de Farinha de Amêndoa da FoodSeries
- 1 doseador de Espinafre em Pó da EssentialSeries
- Especiarias a Gosto
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 50,4kcal |
| Gorduras: | 1,6g |
| das quais saturadas: | 0,2g |
| Carboidratos: | 4,3g |
| dos quais açúcares: | 1g |
| Fibra: | 1g |
| Proteinas: | 4,7g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Nuggets Tricolores com Farinha de Amêndoa
| Tempo de preparação: | 12 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 20 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Bolinha |
| Número de doses: | 12 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Coloca o frango partido em pedaços num processador de alimentos e tritura até ficar uma pasta.
- Descasca e esmaga bem a batata até ficar em puré.
- Mistura bem o frango com a batata e adiciona sal e pimenta.
- Coloca numa taça a amêndoa moída e adiciona alho e cebola em pó, pimenta preta, sal
- Adiciona também uma carteira de espinafre em pó.
- Misturar bem.
- Forma bolinhas com as mãos e passa por esta mistura.
- Coloca papel vegetal num tabuleiro de forno e coloca as bolinhas no tabuleiro.
- Leva ao forno durante 15-20 minutos a 180-190ºC.
Preparamos o carrinho de compras para adquirires os ingredientes.
Avaliação dos Nuggets Tricolores
Fáceis de confecionar - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
