Nuggets Tricolores com Farinha de Amêndoa

Nuggets Tricolores com Farinha de Amêndoa

Uma combinação deliciosa para åobter estes Snacks Tricolores!

Tipos de receita: Nuggets Tricolores com Farinha de Amêndoa

  • Tempo de preparação: 12 minutos
  • Tempo de cozinhado: 20 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Bolinha
  • Número de porçoes: 12
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:50,4kcal
Gorduras:1,6g
das quais saturadas:0,2g
Carbohidratos:4,3g
dos quais açúcares:1g
Fibra:1g
Proteinas:4,7g
Sal:0,1g

Como preparar: Nuggets Tricolores com Farinha de Amêndoa

  1. Coloca o frango partido em pedaços num processador de alimentos e tritura até ficar uma pasta.
  2. Descasca e esmaga bem a batata até ficar em puré.
  3. Mistura bem o frango com a batata e adiciona sal e pimenta.
  4. Coloca numa taça a amêndoa moída e adiciona alho e cebola em pó, pimenta preta, sal
  5. Adiciona também uma carteira de espinafre em pó.
  6. Misturar bem.
  7. Forma bolinhas com as mãos e passa por esta mistura.
  8. Coloca papel vegetal num tabuleiro de forno e coloca as bolinhas no tabuleiro.
  9. Leva ao forno durante 15-20 minutos a 180-190ºC.
Preparamos o carrinho de compras para adquirires os ingredientes.
Avaliação dos Nuggets Tricolores

Fáceis de confecionar - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Fit Happy Sisters
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As Fit Happy Sisters são umas apaixonadas de um estilo de vida saudável, a chamada HealthyLife. As suas receitas inovadoras e fitness estão disponíveis no nosso blog.
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