O que são os gym pods? A última tendência dos treinos privados

José Miguel Olivencia 6 min. de leitura Fitness Deixa um comentário

O Gym Pod é um conceito de “ginásio contentor” aberto 24 horas, que te permite reservar um pequeno espaço para fazer um treino privado a preços acessíveis. Pretende ser uma alternativa aos ginásios convencionais, proporcionando múltiplas vantagens aos seus utilizadores.
Cada Gym Pod está equipado para treinos de força, cardio e podem adaptar-se a várias necessidades de treino. As sessões duram geralmente 30 minutos, sem contar com o tempo de preparação e recolha.
O seu criador, Damian Chow, inaugurou o primeiro Gym Pod em Singapura, em junho de 2018, inspirado em oferecer aos interessados no treino físico um espaço seguro, confortável, pessoal e disponível a tempo completo.
A ideia é que as pessoas possam ter uma cápsula tão perto de si quanto possível, quer estejam em casa, no trabalho ou simplesmente em movimento.

Desde então, a sua popularidade não tem cessado, especialmente devido à procura gerada pelas medidas restritivas da COVID-19, uma vez que acomoda um máximo de 3 pessoas em simultâneo.

Principais características dos Gym Pods

Os Gym Pods concentram-se em oferecer as características de um ginásio completo, numa versão tipo cápsula, que variam consoante o fabricante e o fornecedor. De um modo geral, respeitam os seguintes aspetos comuns:

Localização	Estão situadas em áreas industriais, parques, zonas comerciais e urbanas.	É uma solução de condicionamento físico, que pode ser colocada em quase qualquer lugar.
Dimensões	Os contentores exteriores têm uma dimensão padrão de seis metros por três metros. Os contentores interiores medem entre 18 e 28 metros quadrados.	Cada um tem capacidade para acolher até três utilizadores por sessão.

Equipamento	Área de cardio: uma passadeira ou uma máquina elíptica. Área funcional: halteres, kettlebells e bandas de exercício. Área de treino de força: um suporte de potência ou uma máquina Smith.	Pode haver uma cápsula rotativa com bicicletas estáticas e um sistema de projeção para transmitir aulas virtuais.

Isolamento acústico	Contêm material adequado para o chão e paredes para minimizar impactos e vibrações. Com revestimento de borracha no piso, que permite resolver o problema de vibração, em caso de queda de pesos e reduz a propagação do ruído (o eco incómodo).	As passadeiras são colocadas em superfícies estáveis, que amortecem os movimentos.
Ventilação e iluminação adequada	As luzes, o ar condicionado e os purificadores de ar estão ligados ao sistema de apoio inteligente do The Gym Pod. Estes serviços são ativados antes de cada sessão para garantir que o espaço está fresco, limpo e bem iluminado para utilização.
Privacidade	Oferecem a todos a oportunidade de se exercitarem em privado; sem se exporem a olhares indiscretos ou ao julgamento dos outros.
Segurança	Estão equipados para garantir medidas de segurança aos utilizadores das instalações.	Por exemplo, como medida de segurança contra a COVID-19, dispõem de um sistema de leitura térmica. É recusado o acesso a pessoas com uma temperatura superior a 37,5°C.

Conectividade	Permitem manter conectados os utilizadores através da aplicação que lhes permite acederàs diferentes propostas.	Os Gym Pods incluem um espelho inteligente chamado PTX, que transmite conteúdo de treino virtual.

Como funcionam os Gym Pods?

Os utilizadores podem reservar um espaço com até 14 dias de antecedência através da própria aplicação do The Gym Pod.

Os ginásios cápsulas estão abertos 24/7.

Não há cartão-chave, nem código de acesso; os utilizadores entram no Gym Pod tocando no botão “Abrir porta” na aplicação.

Eis as etapas a seguir para desfrutar da tua experiência particular de treino.

Descarrega a aplicação The Gym Pod e cria a tua conta de utilizador gratuitamente.
Encontra a localização mais conveniente do Gym Pod.
Reserva a tua sessão e paga na App.
Usa a aplicação para abrir a porta.

O utilizador decide se prefere a sessão com ou sem treinador. Paga apenas quando o utilizares, sem taxas de registo ou gastos de adesão.

Vantagens de treinar num Gym Pod

Imagina o conforto de um local onde podes treinar ao teu tempo e ritmo, entre outras vantagens como as seguintes:

Privacidade: Podes desfrutar de cada sessão de treino sozinho ou convidar os teus amigos mais próximos. Este tipo de ginásio permite-te desenvolver a atividade física sem a interferência do público à tua volta, uma vez que nunca estará lotado. A privacidade é um dos seus maiores pontos fortes.
Flexibilidade horária: Os Gym Pods estão disponíveis para reservar 24 horas do dia, 7 dias por semana. Para que se adapte às tuas exigências de horário.
Otimização dos treinos: Sem tempo de espera, sem atrasos. Quando fazes uma reserva, a tua vaga fica bloqueada e mais ninguém pode ocupar o teu lugar. Não terás de esperar para utilizar o equipamento e não precisas de o partilhar. Será o teu espaço pessoal para a saúde e o bem-estar físico.
Higiene e limpeza: As medidas de higiene e saneamento estão a tornar-se cada vez mais importantes. Nestes ginásios, é aplicado diariamente um revestimento antimicrobiano em todo o equipamento. As cápsulas são também limpas profissionalmente seis vezes por semana. Além disso, os utilizadores são encorajados a utilizar desinfetante para limpar as mãos e o equipamento antes, durante e após as sessões.

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