Top 3 Batidos Fitness – Para cada momento!

Os batidos pré-treino servem para dar um empurrão extra de energia aos músculos, e terem um maior rendimento durante o treino. Para aproveitar ao máximo os seus benefícios, têm que ser tomados entre 30 e 45 minutos antes do treino. Desta maneira, daremos passo para que a cafeína (estimulante do sistema nervoso) atue e possamos começar o treino a todo o gás! Este batido contém aminoácidos, creatina, beta-alanina, precursores do óxido nítrico... Vai ajudar-te a dar a máxima potência e aumentar a massa muscular de uma forma eficaz, saudável e duradoura!

Tipos de receita: Batido Pré-Treino

• Tempo de preparação: 3 minutos
• Tempo de cozinhado: 1 minuto
• Tamanho da porçao: 1 Vidro
• Número de porçoes: 1
• Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

• 1 maçã
• 3 Morangos médios
• 250 ml de água mineral
• 1 dose de Evordx 2.0 Sabor ponche de frutas da SportSeries

Como preparar: Batido Pré-Treino

1. Descascar e cortar a maçã (é recomendável que seja verde) em pequenos pedaços e colocá-los no liquidificador.
2. Cortar os morangos e colocá-los no liquidificador.
3. Verter os 250ml de água mineral.
4. Adicionar a dose de Evordx 2.0
5. Depois de juntar todos os ingredientes, bater até conseguir uma mistura homogénea. Estamos prontos para arrasar no treino!