Top 3 Batidos Fitness – Para cada momento!

Top 3 Batidos Fitness – Para cada momento!

Hoje levamos até ti um artigo ideal para todos e todas as amantes dos batidos. Toma nota destas 3 receitas com as quais vai poder obter diferentes resultados!

Batido Pré-treino

Batido Pré-Treino

Os batidos pré-treino servem para dar um empurrão extra de energia aos músculos, e terem um maior rendimento durante o treino. Para aproveitar ao máximo os seus benefícios, têm que ser tomados entre 30 e 45 minutos antes do treino. Desta maneira, daremos passo para que a cafeína (estimulante do sistema nervoso) atue e possamos começar o treino a todo o gás! Este batido contém aminoácidos, creatina, beta-alanina, precursores do óxido nítrico... Vai ajudar-te a dar a máxima potência e aumentar a massa muscular de uma forma eficaz, saudável e duradoura!

Tipos de receita: Batido Pré-Treino

  • Tempo de preparação: 3 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1 Vidro
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 3 Morangos médios
  • 250 ml de água mineral
  • 1 dose de Evordx 2.0 Sabor ponche de frutas da SportSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:120kcal
Gorduras:0,1g
das quais saturadas:0,01g
Carbohidratos:25g
dos quais açúcares:10g
Fibra:4g
Proteinas:5g
Sal:0,1g

Como preparar: Batido Pré-Treino

  1. Descascar e cortar a maçã (é recomendável que seja verde) em pequenos pedaços e colocá-los no liquidificador.
  2. Cortar os morangos e colocá-los no liquidificador.
  3. Verter os 250ml de água mineral.
  4. Adicionar a dose de Evordx 2.0
  5. Depois de juntar todos os ingredientes, bater até conseguir uma mistura homogénea. Estamos prontos para arrasar no treino!

Batido Pós-treino

Batido para Ganhar Massa Muscular

Avaliação Top Batidos Fitness

Ingredientes - 100%

Preparação - 100%

Objetivo - 100%

Resultados - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
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