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Conexão Verde-Branca nutricional: Salada de Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo.
Ingredientes
- 200g Couve-flor cozida
- 200g Brócolos cozidos
- 5 fatias de bacon
- 20g de queijo Cheddar fatiado
- 1 pitada de sal e pimenta
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 518,6kcal |
| Gorduras: | 37g |
| das quais saturadas: | 4g |
| Carboidratos: | 16g |
| dos quais açúcares: | 5,4g |
| Fibra: | 10,2g |
| Proteinas: | 30,4g |
| Sal: | 4g |
Como preparar: Salada de Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo
| Tempo de preparação: | 6 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 20 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Tigela |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Tanto os brócolos como a couve-flor podem ser congelados ou frescos. Em qualquer caso, para facilitar a cozedura, é recomendável utilizar um utensílio especial para cozinhar no micro-ondas.
- Fritamos as fatias de bacon.
- Numa taça, juntamos a verdura, o bacon e o queijo e temperamos com uma pitada de sal e pimenta.
Avaliação Salada Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo
Sabor - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
