Salada de Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo

Salada de Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo

Conexão Verde-Branca nutricional: Salada de Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo.

Tipos de receita: Salada de Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo

  • Tempo de preparação: 6 minutos
  • Tempo de cozinhado: 20 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Tigela
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 200g Couve-flor cozida
  • 200g Brócolos cozidos
  • 5 fatias de bacon
  • 20g de queijo Cheddar fatiado
  • 1 pitada de sal e pimenta
Informação Nutricional por porção
Calorias:518,6kcal
Gorduras:37g
das quais saturadas:4g
Carbohidratos:16g
dos quais açúcares:5,4g
Fibra:10,2g
Proteinas:30,4g
Sal:4g

Como preparar: Salada de Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo

  1. Tanto os brócolos como a couve-flor podem ser congelados ou frescos. Em qualquer caso, para facilitar a cozedura, é recomendável utilizar um utensílio especial para cozinhar no micro-ondas.
  2. Fritamos as fatias de bacon.
  3. Numa taça, juntamos a verdura, o bacon e o queijo e temperamos com uma pitada de sal e pimenta.
Avaliação Salada Brócolos e Couve-flor com Bacon e Queijo

Sabor - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Rápido de fazer - 100%

Valor nutricional - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “KInowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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