Sandwich de Gelado Fitness com Farinha de Aveia e Óleo de Coco

Sandwich de Gelado Fitness com Farinha de Aveia e Óleo de Coco

Outra receita refrescante, que podemos tomar como lanche pós-treino, ou bem como um estupendo snack! Sandwich de Gelado Fitness com Farinha de Aveia e Óleo de Coco.

Receita de Gelado Fitness com Farinha de Aveia e Óleo de coco

Tipos de receita: Sandwich de Gelado Fitness com Farinha de Aveia e Óleo de Coco

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 15 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Sandwich
  • Número de porçoes: 5
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 3 Ovos
  • 50g Farinha de Aveia Instantânea da HSNfoods
  • 30ml de água
  • 20g Cacau em pó puro
  • Adoçante
  • 3 Colheres de Óleo de Coco Virgem Extra da HSNbio
  • Queijo
  • 1 Iogurte
Informação Nutricional por porção
Calorias:191,7kcal
Gorduras:13,3g
das quais saturadas:9,3g
Carbohidratos:10g
dos quais açúcares:2,3g
Fibra:1,2g
Proteinas:8g
Sal:0,2g

Como preparar: Sandwich de Gelado Fitness com Farinha de Aveia e Óleo de Coco

  1. Colocar os ovos numa tigela grande e bater bem.
  2. Adicionar a farinha e o cacau em pó
  3. Adicionar o óleo de coco e adoçar ao gosto.
  4. Misturar tudo bem e levar ao forno uns 15 minutos a 175º C
  5. Por outro lado, misturar o queijo com o iogurte e adoçar a gosto.
  6. Quando o bolo estiver pronto, cortar pela a metade, colocar em um molde do mesmo tamanho com papel vegetal e rechear com creme.
  7. Fechar e congelar unas 6 horas. Também se pode refrigerar 24 horas para uma textura firme más não de gelado.
Podes conseguir estes fantásticos ingredientes. O teu carrinho da compra já esta preparado
Avaliação Sandwich Gelado Fitness

Rápido de fazer - 98%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
Confira também
Salmão com Guacamole e Queijo
Snack de Salmão com Guacamole e Queijo

Esta receita é toda ela uma “delicatessen”. Snack de Salmão com Guacamole e Queijo. Avaliação …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *