Smoothie Verde

Smoothie Verde

Um fantástico smoothie verde cheio de antioxidantes com ingredientes de primeira qualidade: kale, curcuma, espinafres…

Tipos de receita: Smoothie Verde

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1 Vidro
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 abacate
  • 1/2 pepino
  • 1/2 taça espinafres
  • 1/2 maçã verde
  • 1/2 pêra
  • 4 folhas de menta/hortelã
  • 1 copo de água (esta proporção pode variar para maior cremosidade)
  • 1 doseador de Kale da EssentialSeries
  • 1 doseador de Curcuma da EssentialSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:246,2kcal
Gorduras:15g
das quais saturadas:2,3g
Carbohidratos:25,5g
dos quais açúcares:9,4g
Fibra:8,9g
Proteinas:2,3g
Sal:0,03g

Como preparar: Smoothie Verde

  1. Adicionamos todos os ingredientes no copo do liquidificador.
  2. Misturamos bem.
  3. Servimos num copo normal ou grande.
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Avaliação Smoothie Verde

Rápido de facer - 100%

Rápido de facer Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
“Knowledge Makes Stronger", lema de Javier Colomer, expõe a sua mais clara declaração de intenções que expressam os seus conhecimentos e experiência fitness.
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