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Um fantástico smoothie verde cheio de antioxidantes com ingredientes de primeira qualidade: kale, curcuma, espinafres…
Ingredientes
- 1 abacate
- 1/2 pepino
- 1/2 taça espinafres
- 1/2 maçã verde
- 1/2 pêra
- 4 folhas de menta/hortelã
- 1 copo de água (esta proporção pode variar para maior cremosidade)
- 1 doseador de Kale da EssentialSeries
- 1 doseador de Curcuma da EssentialSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 246,2kcal |
| Gorduras: | 15g |
| das quais saturadas: | 2,3g |
| Carboidratos: | 25,5g |
| dos quais açúcares: | 9,4g |
| Fibra: | 8,9g |
| Proteinas: | 2,3g |
| Sal: | 0,03g |
Como preparar: Smoothie Verde
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Vidro |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Adicionamos todos os ingredientes no copo do liquidificador.
- Misturamos bem.
- Servimos num copo normal ou grande.
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Avaliação Smoothie Verde
Rápido de facer - 100%
Rápido de facer Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
