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Uma simples e rápida receita, nutritiva, paleo e vegan para poder desfrutar do alho com esta deliciosa receita de hummus.
Ingredientes
- 400g de Grão cozidos (pode ser de frasco)
- 1 colher de azeite
- 1 colher de Tahini
- 2 dentes de alho
- Umas gotas de limão
- 1 pitada de pimentão doce
- 1 pitada de sal
- 1/2 colher de comihos
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 532kcal |
| Gorduras: | 31,3g |
| das quais saturadas: | 15,7g |
| Carboidratos: | 38g |
| dos quais açúcares: | 2,8g |
| Fibra: | 18,8g |
| Proteinas: | 25g |
| Sal: | 3,5g |
Como preparar: Hummus Fácil de Fazer
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Tigela |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Adicionar todos os ingredientes num liquidificador e misturar até obter uma massa homogénea.
- Verter numa taça.
Avaliação Hummus Fácil de Fazer
Rápido de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
