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Uma simples e rápida receita, nutritiva, paleo e vegan para poder desfrutar do alho com esta deliciosa receita de hummus.
Índice
Tipos de receita: Hummus Fácil de Fazer
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Tigela
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 400g de Grão cozidos (pode ser de frasco)
- 1 colher de azeite
- 1 colher de Tahini
- 2 dentes de alho
- Umas gotas de limão
- 1 pitada de pimentão doce
- 1 pitada de sal
- 1/2 colher de comihos
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 532kcal |
| Gorduras: | 31,3g |
| das quais saturadas: | 15,7g |
| Carbohidratos: | 38g |
| dos quais açúcares: | 2,8g |
| Fibra: | 18,8g |
| Proteinas: | 25g |
| Sal: | 3,5g |
Como preparar: Hummus Fácil de Fazer
- Adicionar todos os ingredientes num liquidificador e misturar até obter uma massa homogénea.
- Verter numa taça.
Avaliação Hummus Fácil de Fazer
Rápido de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
