Peito de Frango Recheado

Peito de Frango Recheado

Deliciosos peitos de frango recheados com Espinafres e cogumelos

Receita Peito de Frango Recheada

Receita de Peito de Frango Recheado

Tipos de receita: Peito de Frango Recheado

  • Tempo de preparação: 25 minutos
  • Tempo de cozinhado: 25 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Peito de Frango Recheado
  • Número de porçoes: 3
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 1 Dente de alho
  • ¼ De cebola
  • 2 Colheres de azeite
  • 3 Peito de frango inteiras
  • 100g De cogumelos
  • 5 queijo fatiado light
  • 150g De espinafres
  • Molho Gyros
  • Um pouco de sal e pimenta
Informação Nutricional por porção
Calorias:183,2kcal
Gorduras:10g
das quais saturadas:2,3g
Carbohidratos:5g
dos quais açúcares:1g
Fibra:3g
Proteinas:18,3g
Sal:1,2g

Como preparar: Peito de Frango Recheado

  1. Abrimos o peito de frango inteiro com uma faca muito fina e bem afilada.
  2. Para preparar o recheio começamos fervendo os espinafres com bastante água durante 10min e as escorremos bem.
  3. Numa frigideira com duas colheres de azeite refogamos a cebola e o alho até que dorem, colocamos os espinafres com os cogumelos em pedaços e salpimentamos. Refogamos tudo até que solte toda a água.
  4. A continuação montamos os peitos de frango. Pegamos o primeiro peito aberto e uma fatia de queijo, com uma colher colocamos a verdura e enrolamos.
  5. Depois de rechear, enrolamos com film transparente e atamos nos extremos. Muito importante fazer um pequeno furo com um palito de madeira.
  6. Por último preparamos uma caçarola com abundante água fervendo e cozinhamos durante 20min.
  7. Esperamos uns minutos a que se arrefeça um pouco e tiramos o film.
  8. Prontos para comer! Coloquei o molho “Waldem Farm”, que como já sabes da um toque especial.
Se queres conseguir este delicioso molho, só tens que ir ao carinho da compra e comprar!
Avaliação Receita Peito de Frango Recheado

Rápido de fazer - 95%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Saboroso - 100%

99%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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