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Já provaram as Panquecas de Moringa?
Se ainda não as provaram, não sabem o que perdem:). Trata-se de uma receita de panquecas à base de Moringa em pó juntamente com Flocos de Aveia. Receita 100% Vegan e deliciosa!
Se quiseres saber mais sobre a Moringa visita este link.
Ingredientes
- 2 carteiras de Flocos de Aveia Integrais Finos da FoodSeries
- 2 carteiras de Moringa em Pó da EssentialSeries
- 2 carteiras de Goma Guar da FoodSeries
- 1 Pitada de Sal e gengibre
- 1 Punhado de Sementes de girassol sem sal
- 100ml de Água
- 1 Colher de Óleo de Coco da BioSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 40,4kcal |
| Gorduras: | 2,1g |
| das quais saturadas: | 0,2g |
| Carboidratos: | 7,4g |
| dos quais açúcares: | 0,1g |
| Fibra: | 3,8g |
| Proteinas: | 2,7g |
| Sal: | 0,9g |
Como preparar: Panquecas de Moringa
| Tempo de preparação: | 6 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 8 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Panqueca |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Misturamos todos os ingredientes numa taça e amassamos com ajuda de uma espátula de madeira.
- Amassamos até obter uma bolinha compacta.
- Com ajuda de um rolo, estendemos a massa para fazer a forma desejada para as panquecas.
- Deitamos numa frigideira uma colher de óleo de coco, para cozinhar em lume médio as panquecas.
Para obter os ingredientes da receita aqui está o link direto para o carrinho de compras.
Avaliação Panquecas de Moringa
Ingredientes - 100%
Fácil de confecionar - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
