Benefícios da água do mar para a saúde

A água do mar é terapêutica e um depósito inesgotável de saúde.

A água do mar tem uma composição semelhante à do nosso plasma sanguíneo

A água do mar contém os mesmos 84 elementos vitais que também foram encontrados no corpo humano. Estes elementos incluem vitaminas, sais minerais, oligoelementos e aminoácidos.

Mas a água do mar também é rica em micro-organismos que produzem substâncias antibióticas, antimicrobianas e antibacterianas.

Todos estes nutrientes são facilmente assimilados pela nossa pele enquanto desfrutamos de um banho relaxante.

A água do mar como tratamento de beleza natural

O sal contido na água do mar atua como um esfoliante natural e ajuda a eliminar as toxinas da pele.

Além disso, a água do mar repõe a pele com minerais. O magnésio, em particular, melhora a sua hidratação, assim como o seu aspeto geral.

Um dos benefícios mais importantes para a saúde da água do mar reside na sua capacidade de curar a pele danificada e irritada. A água do mar pode reduzir a inflamação e ajudar a curar muitas doenças da pele como a dermatite atópica, a rosácea, a psoríase e o eczema.

Tem grandes propriedades antissépticas, muito úteis na cura de feridas menores, cortes, erupções e abrasões. O sal e o cloreto de potássio parecem ser os principais responsáveis por estes efeitos.

Em geral, a água do mar melhora em grande medida a textura da derme, aumenta a sua elasticidade e alivia e cura muitas incómodas da pele.

A água do mar e o sistema imunitário

Nadar na água do mar pode contribuir em grande medida para a nossa saúde geral.

Por ser tão rica em muitos elementos vitais, a água do mar tem a capacidade de ativar os mecanismos de defesa do organismo e estimular o sistema imunitário.

O seu alto conteúdo em minerais, vitaminas e antioxidantes é assimilado através da pele e enriquece o nosso corpo de uma forma extraordinária.

A inalação da névoa do mar está cheia de íons com carga negativa que se aderem aos pulmões e também estimulam o sistema imunitário e melhoram o estado geral de saúde de cada célula e cada órgão do nosso corpo.

O iodo contido na água do mar apoia a função do sistema imunitário e aumenta a atividade da tiroide. Por ser um grande antisséptico natural, também aumenta consideravelmente a capacidade do nosso corpo para combater as infeções e eliminar parasitas, bactérias e fungos.

Duas vantagens mais:

• A água do mar melhora a circulação sanguínea pela reposição do nosso corpo com minerais essenciais que foram esgotados devido a diferentes fatores internos e externos como o stress, uma dieta pobre e poluentes ambientais.
• A inalação de cloreto de sódio ou sal da água do mar ajuda a soltar o muco e tratar problemas pulmonares. A água do mar também tem a capacidade de aliviar os sintomas do constipado e da gripe, assim como de curar a bronquite e a sinusite.

A água do mar pode promover o bem-estar psicológico e emocional

A redução do stress e a sensação de bem-estar geral são um dos maiores benefícios para a saúde da água do mar.

A água do mar e o sol trabalham em sinergia para tratar muitos transtornos emocionais, como a depressão, o nervosismo, a ansiedade ou a apatia, entre outros.

O magnésio, o lítio e o bromo contidos na água do mar são elementos calmantes, que têm a capacidade de estabilizar e manter a serotonina, a melatonina e os níveis de triptamina adequados no cérebro.

O lítio, por exemplo, é um medicamento frequentemente usado para tratar muitos problemas psicológicos e especialmente o transtorno bipolar.

O alto conteúdo de magnésio na água do mar pode ajudar eficazmente a reduzir o stress, relaxar os músculos e os nervos e induzir a calma. De facto, os minerais contidos na água do mar são de certa forma hipnóticos naturais que promovem a boa qualidade do sono e ajudam a curar a insónia.

Os benefícios da água do mar já são conhecidos desde a antiguidade, pois na Grécia tomavam banhos de água do mar pelas suas propriedades curativas das afecções cutâneas, além de ser um bom relaxante. Hoje em dia existe um tratamento muito popular conhecido como talassoterapia, em que o componente principal é a água do mar e uma ótima opção quando não podemos ir à praia.

Em conclusão, a água do mar é um excelente tratamento para muitos problemas nervosos e pode aumentar consideravelmente a sensação de bem-estar e relaxamento.