Ácido tetradeciltioacético ou TTA: conhece-o a fundo

Melanie Ramos 4 min. de leitura Perder peso / gordura Deixa um comentário

O que é o Ácido Tetradeciltioacético?

O ácido tetradeciltioacético (também conhecido e mais fácil de pronunciar, como TTA) é um ácido gordo que o corpo não usa como combustível, mas que ajuda a regular a quantidade das reservas de gordura do corpo, modulado pelos genes que influenciam o controlo do metabolismo.

Os primeiros estudos sugerem que o TTA ajuda a queimar a gordura do corpo como mecanismo de regulação perante um excesso

Quais são as Propriedades do Ácido Tetradeciltioacético (TTA)?

O TTA pode contribuir para manter um nível de saciedade de modo a diminuir o apetite entre refeições. Este facto promove a poupança do consumo de calorias extra e, por isso, pode reduzir esse aporte na dieta global diária. Além de regular o metabolismo da gordura, este ácido gordo tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e propriedades protetoras cardiovasculares.

Aumentar a saciedade é chave se o nosso objetivo é perder gordura

Como funciona o Ácido Tetradeciltioacético (TTA)?

O ácido tetradeciltioacético (TTA) classifica-se dentro dos recetores ativados por proliferadores de peroxissomas (PPARs). Um ativador PPAR é um fator de transcrição e um importante regulador do metabolismo lipídico no fígado. É ativado em condições de privação energética e é necessário para o processo de cetogénese, uma resposta adaptativa chave no jejum prolongado. A ativação deste mecanismo fisiológico, que liberta ativamente a gordura das células, promove a utilização e posterior oxidação desses ácidos gordos, e a sua utilização como combustível para a produção de energia. Por isso, o ácido tetradeciltioacético, devido ao efeito sobre o PPAR-alfa, possui um importante efeito termogénico, capaz de aumentar o gasto calórico, mesmo em repouso.

Combinar as propriedades do Ácido Tetradeciltioacético com hábitos saudáveis pode levar a resultados satisfatórios

Benefícios do Ácido Tetradeciltioacético (TTA)

Pode ajudar nos teus esforços para perder gordura

O TTA melhora a função mitocondrial (metabolismo energético) e, por isso, aumenta o nível de energia nas células, o que equivale a ser mais eficiente a consumir energia, especialmente a proveniente dos ácidos gordos. Se mantivermos uma alimentação adequada, conforme o nosso propósito, perder gordura, e um programa de treino eficaz, os resultados podem ser verdadeiramente satisfatórios.

Pode reduzir o colesterol

As investigações sugerem que o TTA ativa os recetores responsáveis pela diminuição da criação de partículas de LDL (colesterol mau). Da mesma forma, o colesterol total juntamente com o nível de triglicerídeos pode ser reduzido.

Aumentar a sensibilidade à insulina

Devido a que a mitocôndria tem uma maior atividade, a ação da insulina será mais favorável para que as células do corpo possam gerir a glucose de forma mais eficiente, evitando a acumulação de gordura no adipócito. Segundo investigações, este facto pode ser interessante para pacientes diabéticos.

Como tomar o Ácido Tetradeciltioacético (TTA)?

O ácido tetradeciltioacético costuma apresentar-se em formato pó, sendo a dose padrão cerca de 1 g diário, tomado em doses divididas com as refeições. É frequente ser incluído em suplementos para perder gordura.