9 propriedades da Damiana que tens de conhecer

A damiana é uma planta afrodisíaca e estimulante cujo nome científico é Turnera Diffusa. A seu favor, uma série de propriedades muito versáteis para a saúde que fazem dela um complemento alimentar estrela, que pode ser tomado sozinho, ou junto com outras plantas a que também se atribuem propriedades semelhantes, conseguindo combinações sinérgicas incríveis.

As principais propriedades da que também é conhecida como chá do México, erva da pastora, orégano, damiana ou erva do veado, são:

1. Damiana para aumentar a libido

O facto de a erva da pastora estar tradicionalmente relacionada com o apoio no aumento da libido não é fruto do acaso, como já deves ter imaginado. De facto, a cafeína, a arbutina e os flavonoides como compostos ativos desta planta têm muito a dizer a esse respeito.

Não é por acaso que, quando se trata de melhorar a libido, o orégano é uma ajuda importante tanto para homens como para mulheres, ajudando a reduzir a impotência, aumentando os níveis de energia, combatendo a fadiga crónica e reduzindo os efeitos do stress.

2. Para reduzir o stress

Desde sempre, o uso da damiana tem sido associado à melhoria constitutiva das defesas do organismo contra o stress, gerindo os sintomas da depressão, ansiedade, nervosismo e até insónia, de forma muito eficaz.

Além disso, alivia a tensão muscular ou as dores de cabeça que surgem como consequência dos sintomas relacionados com o stress ou das atividades de alta intensidade do trabalho.

Entre os seus diversos benefícios e, com base nos resultados de vários estudos, encontram-se melhorias no bem-estar geral, reduzindo sintomas físicos tão indesejados como a dor e a fadiga, e melhorando a digestão, concentração, energia e desejo sexual.

3. Para prevenir a diabetes

Um dos benefícios menos conhecidos da damiana e que, no entanto, pode ser de grande ajuda para quem sofre desta doença, é a sua função na prevenção da diabetes, pois, em conjunto com outros complementos, como o guaraná e a erva-mate, é capaz de ajudar a perder peso para quem o faz por saúde.

4. ‘Turnera diffusa’ como agente anti-inflamatório natural

O segundo grande uso tradicional da damiana nas grandes regiões onde tem sido cultivada é como agente anti-inflamatório natural, sendo usada com bons resultados em doenças como otite, dores e infeções, inflamação dos rins e nefrite.

De facto, uma vasta variedade de espécies de Turnera diffusa tem sido amplamente usada na medicina tradicional ou popular para o tratamento de vários tipos de doenças inflamatórias e infeções.

Atualmente, a evidência científica aponta que as plantas da família Turneraceae (a que pertence a damiana) podem ser fonte de compostos naturais derivados de plantas medicinais com atividade modificadora da resistência aos antibióticos.

5. Para combater os sintomas da síndrome pré-menstrual

Se és mulher e mês após mês sofres com os sintomas severos da síndrome pré-menstrual, sabes o quanto a tua saúde fica afetada durante alguns dias, com o consequente impacto no bem-estar e também na forma como encaras as tuas atividades diárias.

Sabias que com a damiana podes combater as cólicas, as dores fortes e até as mudanças de humor típicas desses dias?

Ver se resulta é tão fácil como tomar erva da pastora durante todo o ciclo menstrual para garantir os efeitos desejados. Fazendo assim, é muito provável que consigas aliviar e até dizer adeus às dores de cabeça, estomacais e musculares.

Assim, devido aos seus efeitos relaxantes e estimulantes digestivos, um dos usos históricos do chá de damiana era bebê-lo para tentar libertar os músculos do trato gastrointestinal para reduzir a obstipação, o inchaço e a dor abdominal.

6. Como remédio para os pulmões

No vasto repertório de benefícios medicinais desta erva, não falta o de ser uma boa alternativa para quem sofre de problemas pulmonares. De facto, devido ao óleo essencial da damiana ser rico em agentes bacterianos (ácido ascórbico, timol, arbutina, cineol ou beta-pineno) e ainda possuir propriedades mucolíticas, torna-se um tratamento natural para doenças respiratórias, como a bronquite, favorecendo a expectoração e a tosse, sendo recomendada em gripes e constipações.

7. Damiana para dar energia ao organismo

Estás numa daquelas fases em que sentes que precisas de carregar as baterias porque o ritmo intenso do dia a dia parece pesar-te? Nesse caso, podes contar com a damiana, pois a inclusão de clorofila nesta planta faz dela um tónico suave para o organismo.

Usa-a para obter energia e vigor, sem pagar o preço da sobreestimulação ou ansiedade que outros estimulantes mais potentes provocam.

Além disso, tens ainda a boa notícia de que as suas propriedades podem ser aproveitadas para tratar transtornos que afetam o sistema nervoso central como:

8. Para as infeções urinárias

Se tens tendência a sofrer de doenças urinárias, já tiveste mais do que uma ocasião para comprovar o quão extremamente incómodas podem ser. Assim, as propriedades diuréticas conferidas pela arbutina, magnésio e potássio, em conjunto com as propriedades bacterianas, fazem desta erva um remédio formidável para as doenças urinárias, como a cistite, combatendo a inflamação da bexiga e favorecendo a cura.

9. Para enfrentar outras doenças

Está demonstrado que a pinocembrina, um tipo de flavonoide presente na folha da damiana, tem atividade anticancerígena segundo vários estudos realizados.

Além disso, parece que esta substância é capaz de inibir, atrasar, bloquear ou até reverter o início da atividade cancerígena, embora estes dados devam ser tratados com muita cautela, dada a sua dimensão. Também é importante destacar que é absolutamente essencial a presença de eventos promocionais associados à carcinogénese para prevenir e/ou tratar o cancro.

Neste sentido, a pinocembrina demonstrou citotoxicidade contra certas linhas celulares cancerígenas, como a linha celular do cancro do cólon.

Além disso, a pinocembrina pode ajudar a proteger contra a hepatocarcinogénese induzida quimicamente e sugere que o efeito promotor do composto pode dever-se à peroxidação lipídica.

É fácil pensar que estas 9 propriedades da damiana podem ser determinantes para o teu bem-estar físico, não demores a comprovar!

Também podes saber como tomar no post específico que preparamos para ti. Clica, acede e lê