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Para aquelas pessoas que treinam à última hora do dia, ou que inclusivamente chegam a casa depois de um longo dia, e procuram tomar algo rápido mas nem por isso menos nutritivo, e também garantir o fornecimento das proteínas necessárias, assim como outros elementos importantes, este batido pós-treino noturno é uma excelente opção.
O batido é formado por uma proteína de carácter sequencial: irá vertendo aminoácidos durante horas, elevando, portanto, o nosso anabolismo noturno. Por outro lado, contamos com um carbohidrato complexo (libertação lenta), como é a farinha de aveia. Uma combinação perfeita para o pós-treino noturno!
Ingredientes
- 2 doseadores de Evonight da SportSeries
- 2 doseadores de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
- 1 colher de Manteiga de Amêndoas da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 657,5kcal |
| Gorduras: | 14,7g |
| das quais saturadas: | 3,6g |
| Carboidratos: | 80,5g |
| dos quais açúcares: | 2,4g |
| Fibra: | 10,6g |
| Proteinas: | 50,8g |
| Sal: | 1,2g |
Como preparar: Batido Pós-treino Noturno
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Vidro |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Adicionar aproximadamente 400-500ml de água num shaker juntamente com os ingredientes. Pode-se utilizar um liquidificador.
- Agitar ou bater bem.
Podes comprar diretamente os produtos necessários no carrinho de compras que já deixámos preparado aqui, em HSNstore.
Avaliação Batido Pós-Treino Noturno
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
Fácil de fazer - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
100%
