Receita de Bolinhas de Tapioca caseiras, perfeita para preparar Bubble Tea caseiro!
Ingredientes
- 100g Amido de Tapioca da FoodSeries
- 100g Eritritol em Pó da FoodSeries
- Cacau em Pó da FoodSeries
- Chá Verde Matcha em Pó da EssentialSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 15,7kcal |
| Gorduras: | 0,01g |
| Carboidratos: | 3,8g |
| Proteinas: | 0,1g |
Como preparar: Bolinhas de Tapioca
| Tempo de preparação: | 12 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 15 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 bolinha |
| Número de doses: | 25 |
| Estilo de cozinha: | Mediterrânica |
- Adiciona 100g de amido de tapioca numa tigela.
- Mistura com ingredientes para dar cor:
- Bolinhas de tapioca pretas com cacau em pó (adicionar 1 doseador).
- Bolinhas de tapioca verdes com chá verde matcha (adicionar 1/2 doseador).
- Adiciona água a ferver paulatinamente e envolve até conseguires uma consistência de massa.
- Tira a massa da tigela e amassa-a com as mãos. Forma cilindros com a massa.
- Corta a massa do tamanho de dados e molda a massa com as mãos até ficar redonda (com base no tamanho desejado, no nosso caso deu para 25).
- Deixa a massa cortada arrefecer no frigorífico durante um par de horas.
- Ferve a massa em água com uma pitada de sal.
- Tempos:
- 8 min -> Consistência dura.
- 12 min -> Consistência normal.
- 15 min -> Consistência mole.
- Coloca as bolinhas cozidas numa tigela com uma infusão fria de 100g de eritritol + 500ml de água.
- Deixa repousar durante 1 hora.
- Estão prontas a comer!
Combina as tuas pérolas de tapioca caseiras com:
- Prepara um delicioso café alto em MCT, com: Keto Café Instantâneo + Keto Creamer
- Ou um café proteico, com: Café Proteico #CaféFitConQ
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%

Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
