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Este brownie é ideal como snack matutino ou vespertino. Nutritivo, baixo em calorias e sabor incrível. Um apetitoso Brownie de Chocolate e Avelãs!
Ingredientes
- 4 ovos
- 80g de Farinha de Amêndoa da FoodSeries
- 20g de Farinha de Coco da FoodSeries
- 15g de Cacau em Pó da FoodSeries
- 6 tâmaras
- 1 Tablete de Chocolate Preto sem açúcar da FoodSeries
- 1 colher de chá de baunilha líquida
- 40g de nozes
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 205,7kcal |
| Gorduras: | 14,3g |
| das quais saturadas: | 5,1g |
| Carboidratos: | 11g |
| dos quais açúcares: | 5,4g |
| Fibra: | 3,1g |
| Proteinas: | 8,2g |
| Sal: | 0,2g |
Como preparar: Brownie de Chocolate com Farinha de Coco
| Tempo de preparação: | 15 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 35 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Pedaço |
| Número de doses: | 8 |
| Estilo de cozinha: | Mediterrânica |
- Aquece o forno a 180 ºC.
- Derrete o chocolate preto em banho-maria.
- Tritura o chocolate com os ovos, a baunilha e as tâmaras sem caroço, até ficar homogéneo.
- Adiciona a farinha amêndoas, a farinha de coco e o cacau em pó; continua a misturar durante mais 20 segundos.
- Acrescenta as avelãs picadas e mistura tudo.
- Unta uma forma, com cerca de 15×15 cm, com óleo e verte a preparação.
- Levar ao forno a 180º durante 35 minutos. Em seguida, retira o brownie e deixa arrefecer antes de desenformar.
Avaliação Brownie de Chocolate com Farinha de Coco
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
