Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Toda uma delícia para o paladar: Abacates Recheados de Salmão e Ovo.
Índice
Tipos de receita: Abacates Rechados com Salmão e Ovo
- Tempo de preparação: 12 minutos
- Tempo de cozinhado: 20 minutos
- Tamanho da porçao:1/2 Abacate
- Número de porçoes:4
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 4 Ovos
- 2 Abacates
- 50g Salmão fumado
- Especiarias de chili ou pimenta cayene
- 1 pitada de sal e pimenta
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 178,2kcal |
| Gorduras: | 13g |
| das quais saturadas: | 2,8g |
| Carbohidratos: | 4,5g |
| dos quais açúcares: | 0,4g |
| Fibra: | 0,4g |
| Proteinas: | 10,8g |
| Sal: | 1,8g |
Como preparar: Abacates Rechados com Salmão e Ovo
- Cortamos os abacates e retiramos o caroço.
- Realizamos uma ligeira pressão en cada metade e colocamos o salmão.
- Numa bandeja para ir ao forno, colocamos os abacates.
- Acrescentamos os ovos (1 por cada metade).
- Deitamos o sal e a pimenta por cima das gemas.
- Colocamos a bandeja no forno, previamente aquecido, durante 15-20min a 200º.
- Uma vez pronto, acrescentamos as especiarias picantes.
Avaliação Abacates Recheados Salmão e Ovo
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Fácil de fazer - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
