Arepas de Arroz com Frango e Abacate

Arepas de Arroz com Frango e Abacate

Proponho-vos este delicioso prato para jantar como um rei. Arepas de Arroz com Frango e Abacate, toda uma delicatessen!

Tipos de receita: Arepas de Arroz com Frango e Abacate

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 20 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Arepa
  • Número de porçoes: 2
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 Peito de Frango
  • 1 Abacate
  • 2 doseadores de Farinha de Arroz da HSNfoods
  • 200 ml de água
  • Molho de Alho e Especiarias da HSNfoods
  • Alface
  • Sal
  • Azeite
Informação Nutricional por porção
Calorias:418,5kcal
Gorduras:15,7g
das quais saturadas:2,5g
Carbohidratos:42,1g
dos quais açúcares:2,5g
Fibra:7,5g
Proteinas:27,2g
Sal:2g

Como preparar: Arepas de Arroz com Frango e Abacate

  1. Cortamos a alface, descascamos o abacate e depois cortamos.
  2. Cozemos o peito de frango. Quando estiver pronto, vamos desfiá-lo.
  3. Vamos deitar um pouco de azeite numa frigideira. Quando estiver quente, vamos colocar o peito de frango desfiado para o dourar um pouco.
  4. Preparamos o recheio: Vamos deitar numa taça a alface picada, o frango e adicionamos o molho de alho e especiarias.
  5. Preparamos as arepas: misturar numa taça a farinha de arroz, o sal e adicionamos a água aos poucos. Vamos mexendo até conseguir uma massa homogénea. É possível que se tenha de ajustar a quantidade de água.
  6. Fazemos duas bolinhas com a massa e deixamos repousar durante 10 min.
  7. Pressionamos a massa com a ajuda de um prato para obter a forma de panqueca.
  8. Cozinhamos numa frigideira com muito pouco azeite para que fiquem douradas em ambos os lados.
  9. Já podemos abrir as arepas e rechear com a mistura anterior.
No carrinho de compras podes encontrar alguns dos ingredientes para esta receita.
Avaliação Arepas de Arroz com Frango e Abacate

Rápido de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
Confira também
Salada de feijao
Salada de Feijão, Atum e Espargos

Uma salada muito apetecível e cheia de nutrição de qualidade: Salada de Feijão, Atum e …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *