Creme de Verduras Proteicas

Creme de Verduras Proteicas

Uma receita que vai fornecer uma elevada quantidade de nutrientes provenientes das verduras e com um valor acrescido de Proteína de Soro: Creme de Verduras Proteica.

Tipos de receita: Creme de Verduras Proteicas

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 12 minutos
  • Tamanho da porçao:1 Prato
  • Número de porçoes:1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 curgete
  • 1 alho francês
  • 1 pimento vermelho
  • 1 pimento verde
  • 1/2 cebola
  • 1 batata
  • 1 doseador de Whey Protein Concentrate 80% de HSNraw
Informação Nutricional por porção
Calorias:324,2kcal
Gorduras:5g
das quais saturadas:1,5g
Carbohidratos:40,9g
dos quais açúcares:11,9g
Fibra:6,4g
Proteinas:28,9g
Sal:0,6g

Como preparar: Creme de Verduras Proteicas

  1. Cozinhamos as verduras a vapor.
  2. Uma vez prontas, vamos colocá-las numa taça e em seguida vamos batê-las.
  3. Acrescentar a proteína em pó e voltar a bater bem.
  4. Em alternativa, pode acrescentar-se 1 colher de sopa de azeite virgem extra.
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Avaliação Creme de Verduras Proteica

Rápida de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “KInowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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