Frango Tropical

Frango Tropical

Um prato cheio de contrastes, mas de incomparável sabor! Uma forma diferente de apresentar o frango: Frango Tropical com Manga

O frango pertence às carnes brancas, portanto, é muito baixo em calorias. Fornece 20-22% de proteína por dose e, francamente, é um alimento com inúmeras possibilidades, como é o caso desta receita.

A manga é uma fruta tropical, contém vitamina A, C e E, e está cheia de minerais tal como o potássio, magnésio e cobre, além de ser uma excelente fonte de quercetina, betacaroteno e astragalina, importantes antioxidantes que reduzem o dano oxidativo celular.

Tipos de receita: Frango Tropical

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 12 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Prato
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 Peito de frango em bifes
  • 1 Manga cortada em pedaços
  • 2 colheres de Rebentos de soja
  • Cebola picada
  • Cominho
  • Sal dos Himalaias
Informação Nutricional por porção
Calorias:357kcal
Gorduras:6g
das quais saturadas:1,6g
Carbohidratos:24g
dos quais açúcares:17,3g
Fibra:1,2g
Proteinas:51,8g
Sal:3,5g

Como preparar: Frango Tropical

  1. Grelhamos os bifes de frango. Quando estiverem quase prontos, adicionamos a cebola e uma pitada de sal dos Himalaias
  2. Empratamos e deitamos os rebentos de soja e a manga em pedaços.
Avaliação Frango Tropical

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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