Pudim Proteico

Pudim Proteico

Uma delícia para o nosso paladar e, como não podia deixar de ser, com um elevado valor nutricional, com este Pudim Proteico com Leite de Coco, Sementes de Chia e Papaia.

É uma combinação onde vamos obter os benefícios do coco, que fornece ácidos gordos de cadeia média (MCT’s), fibra, ómega-3, vitaminas, minerais e proteína. Esta, proveniente do Concentrado de Proteína de Leite, a qual mantém a proporção de 80% de caseína: 20% de soro lácteo, mas sem gorduras ou açúcar.

Tipos de receita: Pudim Proteico

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1 Tigela
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1/2 papaia cortada em quadrados
  • 1 colher de sementes de chia
  • 1 doseador de Concentrado de Proteína de Leite 85% 2.0 da HSNraw
  • 200 ml de creme de coco
Informação Nutricional por porção
Calorias:479,6kcal
Gorduras:34g
das quais saturadas:32g
Carbohidratos:17,9g
dos quais açúcares:7g
Fibra:3g
Proteinas:25,5g
Sal:2,2g

Como preparar: Pudim Proteico

  1. Numa taça, vamos misturar a proteína em pó, o creme de coco e as sementes de chia. Mexer bem até conseguir uma mistura homogénea.
  2. Preparar pela manhã e colocar no frigorífico.
  3. À noite, vamos juntar a papaia e mexemos. Pode polvilhar com canela.
  4. Uma receita fresca e apetitosa!
Obtém os ingredientes desta receita no carrinho de compras.
Avaliação Pudim Proteico

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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