Puré de Batata Doce e Peito de Frango

Puré de Batata Doce e Peito de Frango

Perfeita combinação para um jantar saudável: Puré de Batata Doce e Peito de Frango.

Tipos de receita: Puré de Batata Doce e Peito de Frango

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 15 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Prato
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 batata doce
  • 1 peito de frango
  • 2 fatias de queijo estilo Havarti
  • Especiarias aromáticas
  • 1 pitada de noz-moscada
  • Sal e pimenta
  • 1 colher de azeite
Informação Nutricional por porção
Calorias:749kcal
Gorduras:31g
das quais saturadas:9,2g
Carbohidratos:75,5g
dos quais açúcares:18g
Fibra:9g
Proteinas:42g
Sal:3g

Como preparar: Puré de Batata Doce e Peito de Frango

  1. Vamos descascar e lavar a batata doce. Em seguida cortamos em pequenos cubos.
  2. Cozemos a batata doce num recipiente especial para micro-ondas, à máxima potência durante 6-7 min.
  3. Deixamos arrefecer. Numa taça, colocamos a batata doce e juntamos o azeite, a noz moscada, as fatias de queijo, sal e pimenta. Batemos bem até conseguir uma mistura homogénea.
  4. Vamos cozinhar o peito de frango numa frigideira. Temperamos com sal, pimenta e as especiarias aromáticas.
Avaliação Puré de Batata Doce e Peito de Frango

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Fácil de fazer - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
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