Wraps Recheados com Carne e Queijo

Wraps Recheados com Carne e Queijo

Wraps recheados de carne e queijo! Receita indicada para dietas “low carb”, com bom fornecimento de proteínas e gorduras procedentes de duas variedades de queijo.

Tipos de receita: Wraps Recheados com Carne e Queijo

  • Tempo de preparação: 6 minutos
  • Tempo de cozinhado: 10 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Wrap
  • Número de porçoes: 3
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 4-5 Folhas de alface
  • 20g de Queijo Emmental ralado
  • 20g de Queijo Edam ralado
  • 200g Carne de Vaca picada
  • Tomate cortado
  • Cebola
  • 1 pitada Alho em pó
  • 1 pitada de Pimenta preta em pó
  • 1 pitada de Sal
Informação Nutricional por porção
Calorias:145,2kcal
Gorduras:6g
das quais saturadas:3,3g
Carbohidratos:3,8g
dos quais açúcares:1,3g
Fibra:1,2g
Proteinas:19g
Sal:1,4g

Como preparar: Wraps Recheados com Carne e Queijo

  1. Caramelizar a cebola numa frigideira.
  2. Acrescentar a carne, as especiarias e o sal. Cozinhar. Uma vez pronta, adicionar a cebola e mexer.
  3. Empratar: vamos colocar as folhas grandes de alface, recheando com carne, polvilhando os queijos e o tomate cortado.
Avaliação Wraps Recheados

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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