Bolachas de Maçã Fitness

Bolachas de Maçã Fitness

Um snack muito apetecível para o lanche ou para comer em qualquer outro momento… Bolachas de Maçã Fitness.

Tipos de receita: Bolachas de Maçã Fitness

  • Tempo de preparação: 12 minutos
  • Tempo de cozinhado: 20 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Bolacha
  • Número de porçoes: 4
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 25gr Farinha de Amêndoa
  • 40gr Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
  • 2 colheres de Óleo de Coco Virgem Extra da BioSeries
  • 1 clara de ovo
  • 20ml de água
  • Adoçante
  • Canela
  • 1 Maçã
  • Passas
  • Creme Hiperproteico de Chocolate Branco (pode ser de chocolate) da FoodSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:119kcal
Gorduras:5g
das quais saturadas:0,7g
Carbohidratos:14,3g
dos quais açúcares:3,5g
Fibra:1,7g
Proteinas:4,2g
Sal:0,2g

Como preparar: Bolachas de Maçã Fitness

  1. Deitar numa taça a água, o adoçante e as farinhas.
  2. Misturar bem e amassar até obter uma massa firme. No caso de ser necessário, adicionar mais aveia. Fazer bolinhas do mesmo tamanho e depois vamos dar-lhe a forma de bolachas.
  3. Colocar por cima um pouco de White Choco Protein, maçã cortada, as passas e a canela.
  4. Levar ao forno aproximadamente 20 minutos, a 175º C.
  5. Quando faltar 5 minutos, pincelar com a clara de ovo para lhes dar um aspeto dourado.
Acede ao carrinho de compras que preparámos para ti.
Avaliação Bolachas de Maçã Fitness

Sabor - 100%

Rápidas de fazer - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
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