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Fácil, rápido, nutritivo e para toda a família: Espetadas de Frutas.
Tipos de receita: Espetadas de Frutas
- Tempo de preparação: 8 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Espetada
- Número de porçoes: 4
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 4 Cerejas
- 4 Framboesas
- 1 Kiwi
- 1 Rodela de Ananás
- 1 Tangerinaritivo e para toda a família
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 53,8kcal |
| Gorduras: | 0,4g |
| Carbohidratos: | 11,6g |
| dos quais açúcares: | 7,3g |
| Fibra: | 3,5g |
| Proteinas: | 0,95g |
| Sal: | 0,01g |
Como preparar: Espetadas de Frutas
- Cortamos as frutas em pedaços pequenos.
- Vamos espetando nos espetos de madeira próprios para espetadas.
Avaliação Espetadas de Frutas
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%
Rápidas de fazer - 100%
100%
