Espetadas de Frutas

Espetadas de Frutas

Fácil, rápido, nutritivo e para toda a família: Espetadas de Frutas.

Tipos de receita: Espetadas de Frutas

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1 Espetada
  • Número de porçoes: 4
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 4 Cerejas
  • 4 Framboesas
  • 1 Kiwi
  • 1 Rodela de Ananás
  • 1 Tangerinaritivo e para toda a família
Informação Nutricional por porção
Calorias:53,8kcal
Gorduras:0,4g
Carbohidratos:11,6g
dos quais açúcares:7,3g
Fibra:3,5g
Proteinas:0,95g
Sal:0,01g

Como preparar: Espetadas de Frutas

  1. Cortamos as frutas em pedaços pequenos.
  2. Vamos espetando nos espetos de madeira próprios para espetadas.
Avaliação Espetadas de Frutas

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Rápidas de fazer - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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