Fluff de Proteína com Claras

Fluff de Proteína com Claras

Uma esponjosa forma de tomar proteína: com claras de ovo ao ponto de neve e Whey Protein. Ótima combinação antes de treinar, Fluff com Claras e Whey!

Como preparar um Fluff de Proteína com Claras?

Tipos de receita: Como preparar um Fluff de Proteína com Claras?

  • Tempo de preparação: 12 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1 Tigela
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 4 claras
  • 1 dosificador de Evowhey Whey Protein (sabor a escolher) da HSNsports
  • Arando ou outra fruta para adicionar (opcional)
Informação Nutricional por porção
Calorias:202,3kcal
Gorduras:2,3g
das quais saturadas:1,4g
Carbohidratos:7g
dos quais açúcares:3,9g
Fibra:3g
Proteinas:38,4g
Sal:0,8g

Como preparar: Como preparar um Fluff de Proteína com Claras?

  1. Colocamos as claras numa tigela e com a ajuda da varinha mágica batemos as claras a castelo.
  2. Adicionamos a proteína, e continuamos batendo
  3. Colocamos as frutas, e arrefecemos. Pronto!
Podes conseguir estes fantásticos ingredientes. O teu carinho da compra já esta preparado.
Avaliação Fluff de Proteína com Claras

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 95%

Saboroso - 100%

99%

HSN Evaluação: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
Confira também
Flocos de milho com proteina
Flocos de Milho com Proteína

Uma receita muito fácil e muito nutritiva, que fica pronta num instante: Flocos de Milho …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *