A quem não apetece uns muffins para merendar? E estes são ricos em proteínas: Mini Queque de Coco, Evowhey e Nutella Proteica.
Índice
Tipos de receita: Mini Muffins de Coco, Evowhey e Nutella Proteica
- Tempo de preparação: 8 minutos
- Tempo de cozinhado: 12 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Muffin
- Número de porçoes: 3
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 1 Ovo
- 30g de Evowhey Protein 2.0 sabor baunilha da HSNsports
- 30gr de Coco ralado
- 1 colher de Nut-Choco Protein da HSNfoods
Informação Nutricional por porção | |
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Calorias: | 137,9kcal |
Gorduras: | 9,5g |
das quais saturadas: | 7,3g |
Carbohidratos: | 2,2g |
dos quais açúcares: | 1,5g |
Fibra: | 0,1g |
Proteinas: | 10,9g |
Sal: | 0,2g |
Como preparar: Mini Muffins de Coco, Evowhey e Nutella Proteica
- Colocar o ovo numa taça.
- Juntar a proteína e o coco. Misturar bem.
- Adicionar por último a Nut-Choco Protein e mexer até este ficar um creme homogéneo.
- Repartir em 3 moldes de muffins e levar ao forno 10-12 minutos a 175º C.
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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