Mistura de Frutos Secos e Sementes

Mistura de Frutos Secos e Sementes

Uma taça cheia de energia e de nutrientes de qualidade. Mistura de Frutos Secos e Sementes.

Tipos de receita: Mistura de Frutos Secos e Sementes

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1 Tigela
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 15g Amêndoas
  • 15g Caju
  • 15g Passas sultanas
  • 1 colher de sopa de Sementes de abóbora
  • 1 colher de sopa de Sementes de girassol
Informação Nutricional por porção
Calorias:390,3kcal
Gorduras:29,1g
das quais saturadas:3,6g
Carbohidratos:17,4g
dos quais açúcares:12,4g
Fibra:10,4g
Proteinas:14,7g
Sal:0,3g

Como preparar: Mistura de Frutos Secos e Sementes

  1. Numa taça, deitamos todos os ingredientes e misturamos.
  2. Já temos pronta a nossa receita.
Avaliação Mistura de Frutos Secos e de Sementes

Valor nutricional - 100%

Rápido de fazer - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
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