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Uma taça cheia de energia e de nutrientes de qualidade. Mistura de Frutos Secos e Sementes.
Índice
Tipos de receita: Mistura de Frutos Secos e Sementes
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Tigela
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 15g Amêndoas
- 15g Caju
- 15g Passas sultanas
- 1 colher de sopa de Sementes de abóbora
- 1 colher de sopa de Sementes de girassol
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 390,3kcal |
| Gorduras: | 29,1g |
| das quais saturadas: | 3,6g |
| Carbohidratos: | 17,4g |
| dos quais açúcares: | 12,4g |
| Fibra: | 10,4g |
| Proteinas: | 14,7g |
| Sal: | 0,3g |
Como preparar: Mistura de Frutos Secos e Sementes
- Numa taça, deitamos todos os ingredientes e misturamos.
- Já temos pronta a nossa receita.
Avaliação Mistura de Frutos Secos e de Sementes
Valor nutricional - 100%
Rápido de fazer - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Sabor - 100%
100%
