Palitos de Aveia e Chocolate

Palitos de Aveia e Chocolate

Apresentamos uma nova forma de consumir a farinha de aveia: Palitos de Aveia e Chocolate.

Recomendados como snack saudável em qualquer momento.

Tipos de receita: Palitos de Aveia e Chocolate

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 15 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Palito
  • Número de porçoes: 10
  • Estilo de cozinha: Mediterrânica

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:51,9kcal
Gorduras:3,1g
das quais saturadas:1,9g
Carbohidratos:7,4g
dos quais açúcares:0,2g
Fibra:1g
Proteinas:1,3g
Sal:0,2g

Como preparar: Palitos de Aveia e Chocolate

  1. Numa taça vamos adicionar a aveia, a água e o óleo de coco, mexemos até obter uma massa, dando-lhe forma de bola compacta.
  2. Com ajuda de um rolo vamos alisar a massa e cortamos as bordas para fazer um quadrado para que os palitos sejam iguais.
  3. Cortamos a massa em tiras finas.
  4. Damos forma de espiral e levamos a bandeja ao forno durante aproximadamente 15 minutos a 170º.
  5. Derretemos o chocolate no micro-ondas em intervalos de 30 segundos.
  6. Banhamos os palitos com o chocolate deixando uma pequena parte e colocamos no frigorífico aproximadamente 20 minutos até que o chocolate arrefeça.
Avaliação Palitos de Aveia e Chocolate

Fáceis de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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