Papa Proteica de Quinoa e Evowhey

Tipos de receita: Papa Proteica de Quinoa e Evowhey

• Tempo de preparação: 7 minutos
• Tempo de cozinhado: 25 minutos
• Tamanho da porção: 1 Tigela
• Número de porções: 1
• Estilo de cozinha: Mediterrânea

Ingredientes

• 30g de quinoa
• 150ml de água
• 1 doseador de Proteína de Soro
• 1 taça de morangos
• 150ml de bebida vegetal ou leite

Como preparar: Papa Proteica de Quinoa e Evowhey

1. Numa panela pequena, deitamos a quinoa e a água. Fervemos durante aproximadamente 15 ou 20 minutos a lume brando e tapado, mexendo de vez em quando.
2. Entretanto, cortamos os morangos. Também podemos utilizar frutos vermelhos congelados.
3. Depois de a quinoa cozer, acrescentamos o leite, a proteína whey HSN e os morangos. Misturamos e cozinhamos mais 5 minutos ou até conseguir a consistência desejada. Quanto mais se cozinhar, mais espesso vai ficar.
4. Servir quente. Esperamos que gostem desta outra opção de pequeno-almoço, com um ingrediente diferente, a quinoa.