Suspiro Fitness

Tipos de receita: Suspiro Fitness

• Tempo de preparação: 15 minutos
• Tempo de cozinhado: 5 minutos
• Tamanho da porçao: 1 Suspiro
• Número de porçoes: 7
• Estilo de cozinha: Europeia

Ingredientes

• 30g de Clara de Ovo da FoodSeries
• 120ml de água
• Sucralose, da FoodSeries
• Creme Hiperproteico de Cacau e Avelãs baixo em açúcar da FoodSeries

Como preparar: Suspiro Fitness

1. Deitar no copo do liquidificador a água e as claras de ovo.
2. Bater energicamente com a ajuda das varetas elétricas, ou pode ser à mão, se preferirem.
3. Depois das claras em castelo, podemos acrescentar um pouco de sucralose.
4. Colocar a mistura num saco de pasteleiro, ou num saco de plástico, cortando-lhe uma ponta.
5. Colcar papel anti-aderente ou vegetal na bandeja do forno.
6. Fazer pequenas pirâmides com a mistura na bandeja do forno.
7. Levar ao forno aproximadamente 3-4 minutos a 275ºC, na função de gratinar.
8. Deitar por cima o creme de chocolate e, se quiserem, uns bocadinhos de avelã.