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Procuras um snack com elevado teor em proteína e que encaixe numa dieta fitness? Experimenta o Merengue Fitness, e deixa a dúvida de lado!
Tipos de receita: Suspiro Fitness
- Tempo de preparação: 15 minutos
- Tempo de cozinhado: 5 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Suspiro
- Número de porçoes: 7
- Estilo de cozinha: Europeia
Ingredientes
- 30g de Clara de Ovo da HSNfoods
- 120ml de água
- Sucralose, da HSNfoods
- Creme Hiperproteico de Cacau e Avelãs baixo em açúcar da HSNfoods
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 27,6kcal |
| Gorduras: | 0,8g |
| das quais saturadas: | 0,2g |
| Carbohidratos: | 0,9g |
| dos quais açúcares: | 0,4g |
| Proteinas: | 4,2g |
Como preparar: Suspiro Fitness
- Deitar no copo do liquidificador a água e as claras de ovo.
- Bater energicamente com a ajuda das varetas elétricas, ou pode ser à mão, se preferirem.
- Depois das claras em castelo, podemos acrescentar um pouco de sucralose.
- Colocar a mistura num saco de pasteleiro, ou num saco de plástico, cortando-lhe uma ponta.
- Colcar papel anti-aderente ou vegetal na bandeja do forno.
- Fazer pequenas pirâmides com a mistura na bandeja do forno.
- Levar ao forno aproximadamente 3-4 minutos a 275ºC, na função de gratinar.
- Deitar por cima o creme de chocolate e, se quiserem, uns bocadinhos de avelã.
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Avaliação Suspiro Fitness
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
