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Receita muito simples, rápida e deliciosa. De certeza que vais comer mais de uma vez por semana ao lanche este sandwich de fiambre, queijo e ovo.
Índice
Tipos de receita: Sandwich de Fiambre, Queijo e Ovo
- Tempo de preparação: 15 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Sandwich
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 2 fatias de pão integral, de sementes ou multi-cereais
- 1 ovo
- 2 fatias de fiambre
- 1 fatias de queijo havarti
- 1 punhado de rebentos
- 2 folhas de alface
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 316,7kcal |
| Gorduras: | 16,7g |
| das quais saturadas: | 7,4g |
| Carbohidratos: | 19g |
| dos quais açúcares: | 2,3g |
| Fibra: | 1,9g |
| Proteinas: | 22,6g |
| Sal: | 2,7g |
Como preparar: Sandwich de Fiambre, Queijo e Ovo
- Cozer o ovo.
- Torrar o pão.
- Montar o sandwich: a alface e rebentos, o queijo, o fiambre e o ovo
Avaliação Sandwich de Fiambre, Queijo e Ovo
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
