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Incrivelmente refrescante, delicioso e nutritivo! Smoothie de Romã com Água de Côco.
Índice
Tipos de receita: Smoothie de Romã com Água de Côco
- Tempo de preparação: 3 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Taça
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Mediterrânea
Ingredientes
- 1 taça de romã
- 1 Iogurte natural
- 1 colher de Melaço de Romã
- 1 copo de água
- 4 cubinhos de gelo de água de côco
- 2-3 folhas de menta fresca
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 229,2kcal |
| Gorduras: | 4,3g |
| das quais saturadas: | 2,6g |
| Carbohidratos: | 45,6g |
| dos quais açúcares: | 40g |
| Fibra: | 0,9g |
| Proteinas: | 2g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Smoothie de Romã com Água de Côco
- Colocamos todos os ingredientes num copo misturador e misturamos até conseguir uma mistura homogénea.
- Verter num copo ou taça.
Avaliação Smoothie Romã e Água de Côco
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
100%
