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É um snack, que bem pode servir como merenda ou bem como um pré-treino: Smoothie Protein Coffee!
Ingredientes
- 1 doseador Evowhey Protein 2.0 sabor Café com Leite da SportSeries
- 150ml água fria
- 1 taça de café
- 3-4 cubos de gelo
- 1 pitada de canela
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 123kcal |
| Gorduras: | 2g |
| das quais saturadas: | 1,4g |
| Carboidratos: | 2,4g |
| dos quais açúcares: | 1,7g |
| Proteinas: | 24g |
| Sal: | 0,31g |
Como preparar: Smoothie Protein Coffee
| Tempo de preparação: | 3 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 8 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Chávena |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Em primeiro lugar, vamos preparar o café. Com aquilo que tenhamos à mão, podemos utilizar uma cafeteira de cápsulas, francesa, italiana, portuguesa...
- Depois de ter o café pronto, colocamos num copo misturador a água, café, gelo, a proteína e a canela. Bater bem.
- Servir numa taça ou copo.
Deixámos-te o carrinho de compras pronto com os ingredientes.
Avaliação Smoothie Protein Coffee
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
