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Um autêntico bolo de proteínas com delicioso sabor, muito fácil de fazer, e sem ir ao forno! Tarte de proteínas de nougat.
Ingredientes
- 500g de queijo fresco batido 0%
- Meio copo de leite magro ou bebida vegetal (aveia, soja, amêndoa…)
- 2 scoops de proteína de torrão Evowhey Protein 2.0 da SportSeries
- 7 lâminas de gelatina
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 129,6kcal |
| Gorduras: | 1,2g |
| das quais saturadas: | 0,8g |
| Carboidratos: | 6,7g |
| dos quais açúcares: | 6,5g |
| Fibra: | 0,1g |
| Proteinas: | 23g |
| Sal: | 0,5g |
Como preparar: Bolo de Proteínas sabor Torrão
| Tempo de preparação: | 12 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Peça |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Num recipiente com água, introduz as lâminas de gelatina até ficarem moles.
- Aquece o leite 1 minuto no micro-ondas e mistura com as lâminas de gelatina já hidratadas (retirando a água). Mexe bem até que fiquem desfeitas.
- Mistura o queijo batido com o leite e a gelatina com a ajuda de umas máquina de misturar.
- Deita a mistura numa forma/molde de silicone e refrigera durante, no mínimo, 5 horas.
- Desenforma. Decora a gosto.
Para elaborar esta receita vai fazer-te falta a proteína de nougat, a qual já deixámos no teu carrinho de compras.
Avaliação Bolo de Proteínas sabor Torrão
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
100%
